Celulit je problem koji muči mnoge žene, posebno u ljetnom razdoblju, kada se očekuje da nose bikinije, kupaće kostime ili jednostavno kraću odjeću. To je razlog zašto postoji velika briga s njihove strane u potrazi za proizvodima i tretmanima koji mogu ublažiti te znakove na koži.
Ali postoji li stvarno način za borbu protiv celulita? Jesu li anticelulitne kreme stvarno učinkovite? Ili bolje rečeno, je li moguće spriječiti njihovo pojavljivanje? U nastavku profesionalci odgovaraju na ova i druga pitanja o temi.
Proizvodi i tretmani
Kada govorimo o borbi protiv celulita, uskoro razmišljamo o raznim opcijama anticelulitnih krema na tržištu danas. Ali jesu li oni stvarno učinkoviti?
Elisabete Dobao, postdiplomska dermatologinja, članica Europske akademije za dermatologiju, objašnjava da su anticelulitne kreme dobra opcija za liječenje kože laganim celulitom i djeluju kao poticaj visokotehnološkim tretmanima dostupnim u dermatološkim ordinacijama. Međutim, oni ne rade sami.
To je zato što celulit ima nekoliko čimbenika koji pridonose njegovom stvaranju: poput hormonskih promjena koje stvaraju zadržavanje tekućine; prisutnost lokalizirane masnoće ili loša cirkulacija zbog neke patologije ili čak nošenja uske odjeće. Prema tome, liječenje nema samo jednu cjelinu, već nekoliko fronta ?, kaže on.
Dermatologinja Isabel Martinez naglašava da su kreme potpora u liječenju celulita. ? Ne mogu biti jedinstveni i trebaju se koristiti s masažerima, u kružnim pokretima, po mogućnosti nakon tople kupke? to povećava vazodilataciju, što s masažom pomaže da prodre u proizvod ?, kaže on.
Dermatologinja Elisabete Dobao ističe da postoje dobri anticelulitni proizvodi, s aktivnim tvarima koje mogu promovirati razgradnju masti, poboljšati čvrstinu i potaknuti cirkulaciju. Osim toga, oni također žele osigurati da aktivna tvar prodre do željenog mjesta kako bi savršeno funkcionirala, a ima sve ugodniji kozmetički učinak i miris. Brzo se upijaju i imaju moć hidratacije, a neki, čak i učinak podizanja, poboljšavajući kvalitetu nanesene kože?
Savjet dermatologa Isabel Martinez je da se kladite na kreme koje sadrže: kafeisilan C (kofein povezan sa silikonom), koji djeluje na adipocite; karnitin, koji djeluje na masti; antideglicante; rutin lotos, koji djeluje protuupalno i antioksidativno, te štiti mikrocirkulaciju i smanjuje edeme. Pa ipak, Asiaticoside, koji potiče vensku cirkulaciju i proizvodnju fibroblasta.
Ispod ćete pronaći galeriju dobrih anticelulitnih proizvoda na koje ukazuje dermatolog Elisabete Dobao:
Celulusni laserski anticelulitis? Intenzivna noć za R $ 209 na Sephori
Dior Svelte Reversal za R6 266 dolara u Laffayette
Vichy Cellu Destock za 70,24 dolara na Cosmetisu
Nivea body bye-bye celulit za 19,99 dolara Sepha
Što je celulit?
Prije nego što uopće krenete u potragu za kremama koje mogu pomoći u borbi protiv celulita, važno je razumjeti što predstavljaju i kako ih se može spriječiti.
Isabel Martinez ističe da je važno da ljudi shvate tu ginoidnu lipodistrofiju? popularno poznat kao celulit? Utječe na više od 90% žena i povezano je s nekoliko čimbenika, poput hormonalnih problema, genetike, prehrambenih navika, posturalnih navika, među ostalim. "Dakle, ne postoji čudo za njegovo liječenje, već odgoj ovih različitih faktora", kaže on.
Prema dermatologu, glavne karakteristike celulita su:
- Hipertrofija (povećanje) masnog tkiva;
- Vaskularne promjene;
- Edem (oteklina);
- Promjene elastičnih vlakana;
- Starenje kože;
- Hiperpolimerizacija glikozaminoglikana, što pogoršava saginjanje.
Isabel Martinez objašnjava što pacijent s celulitom vidi na svojoj koži:
- Izgled "narančina korica";
- čvorovi;
- Debljina ponekad;
- Modrice (ljubičaste mrlje).
Simptomi koje pacijent može imati su:
- Bol u bedrima;
- Lokalno smanjenje temperature.
prevencija
A pitanje koje ne želi šutjeti glasi: je li moguće spriječiti pojavu celulita? Isabel Martinez objašnjava da protiv genetskih čimbenika nemamo načina djelovati i teško možemo djelovati na hormonalnoj strani. Ali moguće je raditi na pitanju prehrane, odabirom hrane koja ne stvara upalne procese u stanicama i ne uzrokuje edeme.
U nastavku, dermatolog Isabel i Juliana Ramos, nutricionistkinja Skyn & Body programa Klinike Martinez, daju nekoliko savjeta:
- Kladite se na protuupalnu dijetu: povećajte omega 3 ribom poput sardine, tune i chia te lanenim biljnim uljima.
- Izbjegavajte prerađenu hranu bogatu visokim glikemijskim upalnim mastima i sadržajem natrija, kao što su instant rezanci, gotova lazanje, nuggets, punjeni kolačići itd.
- Uzmite antioksidativne sokove koji pomažu u procesu poboljšanja.
- Poboljšajte limfnu drenažu kroz navike poput ne predugog sjedenja. Ali ako trebate ostati, preporučujemo da koristite masažna sjedala tipa kamiona za masažu; imati uređaje za pomicanje nogu ispod stola; nosite odgovarajuću odjeću (danas postoje, na primjer, dijelovi sa sustavima odvodnje).
- Uporaba tehnologije: stimulirajte kolagen pomoću uređaja kao što su monolopar, bipolarna ili tripolarna radiofrekvencija.
Ako je celulit problem koji vas muči, potražite stručnjaka koji vam može pomoći. Moći će vam naznačiti najbolje proizvode i tretmane za vas, dok će vam nutricionista dati sve smjernice o pravilnoj prehrani. Uostalom, klađenje na pravu hranu i pića dobar je korak za izbjegavanje celulita!
Anticelulitne masaže i kreme - drugi dio CELULIT (Travanj 2024)
- Celulit, koža
- 1,230
