Kada je u pitanju putovanje, posebno ako je putovanje dugo, važno je da se pripremite na odredište na najbolji mogući način. Pogledajte nekoliko savjeta kako izbjeći neugodne situacije tijekom leta i učiniti putovanje udobnijim.
- Unaprijedite svoj imunološki sustav
Tri dana prije leta uzimajte vitamine C i kompleks B. Neka istraživanja pokazuju da se šansa za bolest povećava za 20% kada ste u avionu, jer se membrane membrane isušuju, ostavljajući vaše tijelo osjetljivo na klice i bakterije. Dakle, vrijedi se pripremiti prije. - Na brodu bježite od alkohola i kofeina
Zrak u avionu je već suh, a alkohol i kofein mogu ga dodatno dehidrirati. Za razliku od uglavnom čajeva od kamilice s travom, koji ga mogu vlažiti, pomažući mu da se opusti i održi topla tijekom leta. - Ne skidajte cipele tijekom leta
Stopala obično nabubre dok ste u zraku, pa kad ih skinete, teško ih je ponovno navući. - Uzmi grickalicu
Na brodu nema mnogo opcija za hranu, stoga u torbi nosite žitarice i druge male zalogaje ako vam se ne sviđa što vam se servira. - Odaberite mjesto u blizini prednjeg ili dna zrakoplova
Obično na tim mjestima ima više prostora za noge. A ovo je korisno kada želite ispružiti noge. U idealnom slučaju, to biste trebali raditi svakih pola sata kako biste poboljšali cirkulaciju krvi. - Sjedni u hodnik
Lakše vam je kad se krećete u fotelji za prolaz i ovo je neophodno. Još jedan savjet je da izbjegavate prekrižiti noge. Mogućnost razvoja krvnih ugrušaka udvostručuje se dok ste u avionu, uglavnom zato što se ne možete puno kretati. Ugrušci su opasni jer mogu putovati kroz vaš krvotok i blokirati dotok krvi u vaše srce, pluća ili mozak. - Ponesite svoje slušalice, jastuk, pokrivač i gel alkohol
Zrakoplovne tvrtke peru jastuke i deke i sanitiraju slušalice, ali prevencija je zaista bolja od liječenja. Također, izvršite brzo čišćenje ruku i sjedala.
Ne zaboravite uvijek slijediti sigurnosne smjernice koje zrakoplovna tvrtka pruža, kao i pitati stjuardesa za pitanja.
- 1,230
