Vrlo neugodan problem. Možda je to najbolji način definiranja urinarne inkontinencije, koja može utjecati i na muškarce i na žene svih dobnih skupina, ali češća je u ženskoj publici i kod starijih ljudi.
Da li se u Brazilu još uvijek malo govori o toj temi? zemlju u kojoj 10 milijuna ljudi pati od problema, prema procjenama brazilskog Društva urologije (SBU).
Također prema SBU-u, 35% žena u postmenopauzi ima stresnu urinarnu inkontinenciju, a 40% trudnica će imati jednu ili više epizoda tijekom trudnoće ili ubrzo nakon porođaja. Među ljudima starijim od 65 godina stopa može doseći i preko 60%.
Ali svejedno, što znači urinarna inkontinencija? Kako to liječiti? Postoji li način da se to izbjegne? Ispod ćete pronaći odgovore na ova i druga pitanja.
Što je urinska inkontinencija?
Inkontinencija mokraće je nenamjeran gubitak urina, kao što je objasnila Maria Alice Lelis, savjetnica za SCA (tvrtka za proizvodnju urinarne inkontinencije) i specijalist urinske inkontinencije.
Naziv zvuči složeno, ali objašnjenje je jednostavno: "Kad god mokraća curi u situacijama kada osoba ne želi dobro urinirati, imamo epizodu urinarne inkontinencije", objašnjava Maria Alice.
Stručnjak dodaje da se kod nekih ljudi gubitak mokraće događa svakodnevno, dok kod drugih ima sporadične epizode gubitka mokraće.
Alexandre Crippa, urolog i koordinator Urološkog centra bolnice Samaritano u São Paulu, ističe da je urinska inkontinencija nedostatak kontrole nad gubitkom urina.
Prema Crippi, to može biti uzrokovano nizom faktora, kao što su:
- trudnoća
- tumori
- gojaznost
- Kronični kašalj
- Prekomjerni mjehur
- Kirurški zahvati koji oštećuju živce sfinktera
- Infekcija ili upala prostate, među ostalim.
Maria Alice ističe da se urinarna inkontinencija javlja kod muškaraca i žena različitih dobnih skupina, ali žene i stariji su pogođeni. "Čimbenici kao što su pretilost, pušenje i uporaba nekih lijekova također su povezani s povećanim rizikom od urinarne inkontinencije", kaže on.
Simptomi i kako otkriti problem
Maria Alice objašnjava da se ponekad dolazi do gubitka mokraće kada se poduzimaju napori poput nošenja kilograma, trčanja, kašljanja, kihanja. "U drugim situacijama osoba ima osjećaj hitnosti za mokrenjem, nakon čega slijedi gubitak mokraće", kaže on.
Stručnjak dodaje da ljudi koji imaju urinarnu inkontinenciju mogu doživjeti situacije neugodnosti, i socijalno i higijenski. "Neki se odmiču od društvenog života i mogu postati izoliraniji, zabrinuti zbog gubitka mokraće", kaže on.
Stoga je, prema Maria Alice, potrebno potražiti liječničku pomoć u razumijevanju simptoma kako bi rana dijagnoza i liječenje bili mogući.
"Pored toga, danas su dostupni i apsorpcijski proizvodi koji su posebno dostupni za žensku ili mušku urinarnu inkontinenciju, s varijacijama koje pružaju ljudima s malim curenjem (apsorberi urina) ili umjerenim ili velikim propuštanjem mokraće (upijajuće rublje i pelene)?" , dodaje stručnjak.
Alexandre Crippa ističe da je klinička povijest nenamjenskog gubitka urina povezana s pacijentovim fizičkim pregledom dovoljna za dijagnozu.
Tretmani protiv urinarne inkontinencije
Urolog objašnjava da liječenje treba individualizirati ovisno o vrsti i stupnju inkontinencije mokraće. "Zato je liječnička procjena potrebna prije početka bilo kakve vrste liječenja", kaže on.
Među terapijskim mogućnostima ističe:
- Promjene životnih navika;
- Fizioterapija dna zdjelice;
- lijekovi;
- Kirurški zahvati poput Slinga? koja je sintetička mreža koja promiče potporu srednjem uretru, poboljšavajući kontinenciju mokraće.
Maria Alice ističe da za svaku vrstu urinarne inkontinencije postoje različiti modaliteti liječenja, koji se mogu kretati od jednostavnih mjera kao što su prilagođavanje prehrane, vježbe mišića dna zdjelice, zakazano vrijeme mokrenja, do upotrebe lijekova i operacije. Naznaka mogućih liječenja ovisi o pažljivoj medicinskoj procjeni ?, kaže on.
Kako spriječiti urinarnu inkontinenciju
Crippa ističe da se mokraćna inkontinencija ne može uvijek izbjeći. Međutim, neki od čimbenika mogu smanjiti rizik:
- Ne pušite;
- Održavajte zdravu težinu
- Vježbajte vježbe umjerenog intenziteta;
- Radite vježbe koje jačaju mišiće dna zdjelice;
- Izbjegavajte konzumiranje pića i hrane koja stanje može pogoršati, poput kave i alkoholnih pića.
Zanimljivo je znati i da je ACS proveo istraživanje s brazilskim ženama u dobi od 30 do 60 godina kako bi razumio njihovu percepciju urinarne inkontinencije. Među mitovima i istinama koje su ispitivane u anketi, 89% osoba s inkontinencijom smatra da je mit da kava povećava istjecanje mokraće. Među skrbnicima oboljelih od ovog broja je 86%, a među ženama koje imaju znanje o toj temi 82% se ne slaže s tom tvrdnjom.
Međutim, izbjegavanje kofeinskih napitaka pomaže tom problemu, jer kava pretjerano stimulira mjehur, tvrdi profesorica Aline Menezes Tibúrcio Roque iz Unopara prehrane.
Osim kave, mišići mokraćnog mjehura imaju živce na koje mogu utjecati iritanti poput kisele hrane i pića koja sadrže naranču, limun i rajčice. što može pogoršati simptome inkontinencije ?, dodaje Aline.
Profesor upozorava da hrana opterećena paprom i začinima također pogoršava stanje bolesti, osim čokolade i slatkiša uopće, zbog velike prisutnosti kofeina u njegovom sastavu.
Ostali savjeti učitelja za ublažavanje učinaka urinarne inkontinencije jesu:
- Izbjegavajte gutanje gaziranih pića;
- Povećajte potrošnju vode. Važno je naglasiti da treba poticati unos vode kako bi se doprinijela dobroj hidrataciji i izbjegli problemi poput zatvor i bubrežnih kamenaca. Preporuka je izbjegavati unos tekućine samo noću ?, pojašnjava Aline.
Inkontinencija mokraće češći je problem nego što se čini. Čak i zbog velike sramote i utjecaja koji ima na nečiju kvalitetu života, trebalo bi ga riješiti što je prije moguće. Stoga, ako patite od nenamjenskog gubitka urina, ne ustručavajte se potražiti liječničku pomoć.
Urinary Incontinence: Definition and types (Ožujak 2024)
- Prevencija i liječenje
- 1,230
