Ako sanjate da imate veliku kosu, ali mislite da je žicama potrebno dugo da narastu ili su samo parkirali, budite svjesni. Neki čimbenici mogu ometati normalan razvoj žica, a to je oko inča mjesečno.
Problem je obično povezan s hormonskim poremećajima ili slabom cirkulacijom krvi. Ali postoje i vanjski čimbenici koji štete kosi. Evo 25 savjeta za bržu zdravu rast kose.
1. Kosu režite svakih 6-8 tjedana. To ne uzrokuje rastuću kosu, ali jača pramenove kako bi se spriječilo lomljenje, naposljetku, razdvojena glava i lomljiva kosa ne izgledaju vam dugo? iako je dugo.
2. Nanesite bijeli snijeg na vlasište. Napravite masku za čišćenje snijega za zdraviju, jaču i ljepšu kosu.
3. Pijte vodu. Voda pomaže izbacivanju toksina iz tijela i čini vašu kosu dužom, elastičnijom i hidratiziranijom. Preporučuje se 2 litre dnevno.
4. Češljajte i četkajte kosu svakodnevno. Nije potrebno često četkati kosu ili pretjerivati. Četkajući ih jednom dnevno pomaže aktivirati cirkulaciju krvi u vlasištu, pomažući za navodnjavanje regije i jačanje novih niti. Ali budite oprezni: ne četkajte mokru kosu i ako vam je neugodno, upotrijebite češalj.
5. Smanjite učestalost uporabe sušilice i ravnog glačala. Na taj način vaša će kosa biti jača, zdravija i bez lomova i razdvojenih krajeva, poprima savršen izgled od korijena do vrha, što je neophodno za prikaz stvarne duljine.
6. Uključite proteine u prehranu. Hrana poput jaja, ribe i svježeg voća i povrća bogatih proteinima čini vašu kosu boljom i potiče kosu da brže raste.
7. Ne unosite vitamine u svoje tijelo. Posavjetujte se s endokrinologom i zajedno s dijetetičarom napravite dijetu bogatu vitaminima. Kosa će vam biti zdravija i brže rasti.
8. Kladite se na esencijalna ulja. Pomiješajte 3 kapi ulja lavande, 3 kapi ružmarinova ulja i 2 kapi timijana, crvenog cedra i jojobe. Nanesite izravno na kosu i vidjet ćete razliku.
9. Luk vode. Možda se čini čudnim, ali kuhanje dva luka i upotreba vode koju su skuhali u vašoj kosi mogu vam pomoći da brže rastu. I ne ostavlja miris nakon pranja.
10. Krompir maska za liječenje pramenova. U blenderu pomiješajte 3 krumpira, jaja i malo meda kako biste stvorili domaću masku za liječenje. Djeluje slično kao i luk u vodi.
11. Jabučni ocat. Pomiješajte ocat s malo vode i nanesite izravno na kosu nakon šamponiranja. Da biste spriječili da miriše na ocat, u smjesu dodajte 2 sličice eteričnog ulja po vašem izboru.
12. Izbjegavajte proizvode za kosu na bazi silikona. Kako ova vrsta tvari opstruira folikule dlake, kosa na kraju slabi i na taj način ne dostiže svoj puni potencijal rasta.
13. Ne nanosite balzam na vlasište. Osim što kosu čini masnom, ova navika može vam dati i perut. A kako bi rasla, vlasište mora biti zdravo, pa kremu nanosite samo na duljini kose, a ne u korijenu.
14.Preskočite jedan ili dva dana između pranja kose. Na taj način izbjegavate izlagati kosu svakodnevnim proizvodima i dopuštate joj da ispušta prirodna ulja koja vaša kosa treba da ostane zdrava.
15. Ne zloupotrebljavajte upotrebu proizvoda za oblikovanje kose. Gel, sprej za fiksiranje i mousse oštećuju kosu i oslabljuju je. Koristite samo kada je to izuzetno nužno.
16. Pazite na svoju kosu ljeti. Svakako nanesite kremu za zaštitu od sunca i zaštitite kosu šeširom i kapicama, kako biste očuvali zdravu vlasište i kosu.
17. Uključite biotin u izbornik. Biotin u hrani poput jaja, soje i jetre ima nevjerojatan učinak na kosu i učinit će ih da brže rastu.
18. Masirajte kosu dok se tuširate. Prilikom pranja i šamponiranja kose nježno masirajte vlasište bez upotrebe noktiju. To potiče cirkulaciju u vlasištu, što je od vitalnog značaja za rast kose.
19. Ne spavaj od zarobljene kose. No ako se vaša kosa previše zaplete, pletenicu je olabavite ili je pričvrstite vrlo slabim elastičnim trakom da biste izbjegli pad i lomljenje kose.
20. Izbjegavajte stres. Ovaj problem suvremenog života može uzrokovati slabljenje i propadanje žica, a to trenutno nije ono što želite. Bavite se jogom ili opuštanjem i uložite u zabavne dane kako biste održali stres.
21. Ne spavajte s mokrom kosom. To može oštetiti vlasište i poremetiti zdrav rast kose, kao i ostaviti da kosa loše miriše.
22. Jedite zdravo. Vaš izgled izravno ovisi o vašem zdravlju.Nema smisla koristiti najskuplje i najsnažnije kreme ako vam zdravlje ne ide dobro. Stoga usvojite uravnoteženu prehranu, razgovarajte s dijetetičarom i započnite.
23. Posjetite svog endokrinologa. Uradite endokrinološke testove kako biste bili sigurni da u potpunosti funkcionira u vašem tijelu. Na primjer, problemi sa štitnjačom mogu uzrokovati gubitak i stanjivanje kose.
24. Prestanite pušiti. Cigareta je veliki negativac, što može okončati ljepotu kose i još uvijek doprinosi da kosa ne raste. Nikotin otežava prolazak krvi kroz vene i posljedično otežava sve hranjive tvari koje kosi trebaju.
25. Uključite masne kiseline u prehranu. U prehranu dodajte orašaste plodove, orašaste plodove, ribu i avokado, bogate su masnim kiselinama i pomoći će vam da imate zdraviju kosu koja raste pravom brzinom u tijelu.
BUĐENJE!!! PREVEDENO NA HRVATSKI. David Icke FULL HD 2014 (Travanj 2024)
- kosa
- 1,230
