Voda je ključna za opstanak, a navika često hidriranja tijekom dana važna je za pravilno funkcioniranje tijela.
Ali mnogi ljudi ne znaju da postoje blagodati koje hladna voda ne pruža. Stoga je naznačeno i pijenje tople vode.
Idealna je jedna čaša dnevno, po mogućnosti popiti ujutro, na post. Pogledajte što topla voda može učiniti za vaše zdravlje!
1. Pomaže u mršavljenju
Topla voda je izvrsna za održavanje zdravog metabolizma. Pomaže u razgradnji masnog tkiva odgovornog za tjelesnu masnoću. Za još veći učinak pomiješajte s limunom.
2. Poboljšava začepljenost nosa
Vruća voda prirodni je lijek protiv prehlade, kašlja i upale grla. Pomaže u uklanjanju začepljenosti nosa, a također može pružiti olakšanje kod grlobolje.
Pročitajte i: Pet razloga zašto pijete vodu
3. Detoksificira tijelo
Kada pijete toplu vodu, tjelesna temperatura počinje rasti, što rezultira znojem. To pomaže izbacivanju toksina iz tijela i pravilnom čišćenju.
4. Ublažava menstrualne grčeve
Toplina vode ima umirujući učinak na trbušne mišiće što može pomoći u ublažavanju grčeva.
5. Sprječava nastanak akni i prištića
Vruća voda čisti tijelo i uklanja temeljne uzroke infekcija povezanih s aknama.
6. Sprječava starenje
Ovo čišćenje tjelesnih toksina usporava starenje. Osim toga, ispijanje tople vode pomaže u obnavljanju stanica kože, povećavajući elastičnost i čine je glatkom.
7. Osigurava više zdravlja i vitalnosti za kosu
Potrošnja tople vode energizira živčane završetke u korijenu kose, čineći ih aktivnima i pomaže vratiti prirodnu vitalnost i održati je zdravom.
Pročitajte i: Alkalna voda: Nutricionist navodi dobrobiti i uči kako se pripremiti
8. Sprječava perut
Vruća voda zadržava hidratizirano vlasište i pomaže mu spriječiti da postane previše suho ili peruti.
9. Ubrzava rast kose
Aktiviranjem korijena kose i promicanjem njihove redovite aktivnosti ubrzava se rast kose.
10. Poboljšava cirkulaciju krvi
Povećavajući cirkulaciju, živčani sustav postaje zdraviji, razgrađuje masne naslage oko sebe i poboljšava mišićnu aktivnost.
11. Poboljšava probavu
Studije pokazuju da pijenje hladne vode tijekom ili nakon obroka može očvrsnuti ulje prisutno u konzumiranoj hrani, stvarajući masnu naslagu na unutarnjoj stijenci crijeva, što na kraju može rezultirati crijevnim karcinomom. Topla voda je korisna za probavu.
12. Regulira rad crijeva
Topla voda može pomoći održavanju crijeva redovitim, izbjegavajući kronične probleme poput zatvor.
Pročitajte i: 12 savjeta za detoksikaciju tijela
Impresioniran? Stoga usvojite ovu jednostavnu naviku sada i uživajte u svim tim blagodatima!
CARP FISHING ???? CATCHING GIANT CARP at THE SOCIAL 2 - FULL MOVIE (Travanj 2024)
- blagostanje
- 1,230
