Učinite svakodnevni ritual kupanja, trenutak kada ćete se odvojiti od ostatka svijeta i povratiti energiju. Opuštajuća kupka može iza sebe ostaviti stres i umor i srušiti sav stres dnevnog natezanja.
Ako kod kuće nemate kadu, to je u redu. Pod tušem ili kadom kupka može biti još opuštajuća ako postavite raspoloženje. Vrijedno je uložiti u svijeće, posebne spužve i oplemeniti je nekim sastojcima poput soli, ulja i sapuna, koji mogu učiniti čuda za vaše dobrobit i ljepotu.
Započnite s pripremanjem kupke za opuštanje tako što ćete u kupaonici učiniti ugodnijim. Koristite mirisne svijeće za stvaranje skladnog raspoloženja. Svijeće s mirisima citrusa djeluju poticajno, svijeće smilja smiruju, a drveni mirisi snižavaju napetost.
Koristite tekući ili bar sapun, ali uvijek odaberite ona koja imaju svojstva koja su dobra za vaš tip kože.
Domaći sapuni odličan su izbor jer se obično prave od glicerina, esencija i prirodnih ulja koja kožu čine puno mekšom od običnih sapuna. Još jedan dobar savjet su šumeće soli koje uzrokuju energizaciju u tijelu.
Masiranjem kože dok se tuširate izvrsno je za davanje više energije i raspoloženja. Aktivira cirkulaciju i uklanja mrtve stanice iz tijela. Koristite prirodne spužve i pupove za glatko kružno kretanje, uvijek odozdo prema gore.
U posudu s vrućom vodom stavite nekoliko kapi aromatičnog ulja i nakon kupanja esenciju rasporedite po cijelom tijelu. Neka se tijelo prirodno osuši. U kadu stavite nekoliko kapi ulja i potopite deset minuta. Ulja za kupanje ostavljaju kožu mekom i hidriranom. Ulja s esencijom ruže, kamilice, lavande, cvijeta naranče, kamfora i morskih algi osvježavajuća su.
Saveti za kupanje bebe (Travanj 2024)
- Tjelesni stres
- 1,230
