Sindrom panike: znati što su napadi i kako se liječe

Iako je izraz poznat, ne znaju svi točno što je panični sindrom. Neočekivani napadi očaja, intenzivan strah od nečeg lošeg događanja (iako bez vidljivog razloga) i ubrzani otkucaji srca neki su od znakova ovog sindroma, koji se smatra vrstom anksioznog poremećaja.

Ljudi koji pate od paničnog sindroma obično su vrlo anksiozni, zahtjevni prema sebi i često se osjećaju "nezaštićeno". Na primjer, plaše se smrti, boje se napadaja panike i / ili gubitka kontrole. Sve navedeno može značajno utjecati na kvalitetu života osobe, pa je tako važno kada se dijagnosticira problem tražiti pravilno liječenje.

Što znači panični sindrom?

Prof. Dr. Mario Louzã, psihijatar, doktor medicine sa Sveučilišta u Würzburgu (Njemačka) i pridruženi član Instituta za psihoanalizu Brazilskog društva za psihoanalizu u São Paulu, objašnjava da sindrom panike karakteriziraju napadi panike, povezani ili a ne agorafobija (strah da se ne dogodi na mjestima gdje se može dogoditi napad panike).

To je zato što napadi panike često izazivaju stalnu zabrinutost zbog mogućnosti daljnjih napada; drugim riječima, formiranje "začaranog ciklusa" koji otežava osobi koja se dogodila, na primjer, boji se da će doživjeti srčani udar, poludeti, izgubiti kontrolu ili umrijeti.

Vrijedi napomenuti da krize ne moraju biti nužno samo izlaganjem određenoj situaciji, već nepredvidivo.

Pročitajte i: 12 stvari koje samo zabrinuti ljudi razumiju

Osim toga, napadi panike obično dolaze s nekim fizičkim simptomima, poput drhtanja, osjećaja hladnoće ili vrućine, brzog srca, osjećaja slabosti, među ostalim.

uzroci

Uzroci paničnog sindroma nisu poznati, ističe Louzã. Znamo da neki čimbenici pokreću napad panike. Je li stres jedan od glavnih razloga ?, kaže on.

U tom smislu, Louzã navodi primjere faktora koji mogu izazvati napad panike:

• Preopterećenost poslom, odgovornostima i zadacima;
• Previše problema odjednom;
• Pretjerana tjeskoba;
• Suočavanje sa situacijama koje su vrlo zastrašujuće (na primjer, osoba koja ima fobiju letenja mora uhvatiti avion);
• Nezakonite droge.

Vrijedi napomenuti da su to samo primjeri i samo liječnik može dijagnosticirati stanje procjenom posebnosti svakog slučaja.

Simptomi paničnog sindroma

Za panični sindrom karakteristični su napadi panike. Louzã objašnjava da napad panike obično počinje naglo intenzivnom tjeskobom, osjećajem predstojeće smrti ili "srčanim udarom".

Pročitajte i: 15 jednostavnih savjeta za izbjegavanje stresa u svakodnevnom životu

Psihijatar ističe da ovu intenzivnu anksioznost prate i fizički simptomi poput:

• Ubrzanje otkucaja srca;
• Kratkoća daha;
• Pretjerano znojenje;
• vrtoglavica;
• vrtoglavica;
• mučnina;
• Drhtavice, između ostalih.

"Neki ljudi govore o osjećaju gubitka kontrole? ili "izađi iz sebe". Napadi obično traju od 10 do 15 minuta ?, objašnjava Louzã.

Kako spriječiti napad panike?

Louzã komentira da prvi napad panike obično vodi osobu u hitnu pomoć, zbog intenziteta simptoma. Jednom kada se osoba dijagnosticira poremećajem panike, znajući da su ti osjećaji prolazni, može li mentalno? pokušajte se kontrolirati, znajući da, iako vrlo neugodni, simptomi ne stavljaju vaš život u rizik i odmaraju ili nestaju u roku od nekoliko minuta - odgovara psihijatar.

Čimbenici rizika

Louzã prvo ističe da je panični sindrom češći među ženama. "Iako se mnogi napadi panike događaju u stresnim situacijama, ponekad osoba ima prvi napad u situaciji za koju se ne očekuje da se dogodi, na primjer, prije spavanja ili čak za vrijeme spavanja", kaže on.

Pročitajte i: 20 zdravih navika koje ćete uključiti u svoju rutinu i imati bolju kvalitetu života

Ali općenito, neki čimbenici rizika su:

• Vrlo stresne situacije;
• Bolest ili smrt bliske osobe;
• Radikalne promjene u rutini / životu;
• Neka traumatična iskustva (npr. Nesreća ili pljačka).

Louzã ističe da ako se simptomi nastave, osoba treba potražiti pomoć psihijatra, koji će analizirati pacijentovo stanje i procijeniti potrebu propisivanja nekih lijekova i naznačiti moguću terapiju.

Tretmani paničnog sindroma

Nakon dijagnoze poremećaja? po mogućnosti obavio psihijatar? Pacijent bi trebao dobiti smjernice o mogućem tretmanu.

Louzã ističe da se općenito liječenje paničnog sindroma temelji na kombinaciji lijekova (antidepresiva i anksiolitika) i psihoterapije.

lijekovi

Liječnik objašnjava da su najviše naznačeni antidepresivi inhibitori ponovne pohrane serotonina. • Ovim lijekovima obično je potrebno oko dva tjedna da počnu djelovati. Njegova upotreba može biti dulje razdoblje, ovisno o tome kako pacijent reagira na učinke lijekova ?, kaže.

Pročitajte i: Anksioznost: Koliko je to prihvatljivo?

Već anksiolitičari, indicirani su samo za trenutke panične krize, jer djeluju odmah, uzrokujući mir nakon što se pojedu.

"Medicinski nadzor je važan kako bi se osigurao uspjeh liječenja i pravilna uporaba lijekova", kaže psihijatar.

psihoterapija

Obično povezan s lijekovima ulazi u psihoterapiju. "Općenito, koristi se kognitivna bihevioralna terapija koja želi naučiti pacijenta kontrolirati anksioznost, a također i napade panike", kaže Louzã.

Napadi panike često se pogoršavaju zbog anksioznosti koju generiraju sami napadi, stvarajući začarani krug. Jedan od ciljeva kognitivne bihevioralne terapije je razbiti ovaj začarani krug ?, objašnjava liječnik.

Osobe s paničnim sindromom imaju i osobna pitanja koja se odnose na poteškoće u suočavanju sa stresnim situacijama. "U tim su slučajevima naznačene psihodinamičke psihoterapije kako bi se pacijent mogao nositi s njegovim načinom kontrole stresa", dodaje Louzã.

A Agorafobija? (strah da se ne nalazi na mjestima gdje osoba vjeruje da se može dogoditi napad panike) također se može razviti sekundarno. To uvelike ograničava život pacijenta. Dakle, rješavanje problema povezanih s agorafobijom je temeljno kako problem ne bi progresivno ograničavao vaš život ?, naglašava psihijatar.

Općenito, psihološko savjetovanje omogućuje dobar proces samosvjesnosti pacijenta, kao i poticanje vježbi opuštanja i disanja koje su važne u suočavanju s kriznim vremenima.

Da bi liječenje paničnog sindroma bilo stvarno učinkovito, važno je čak i ako se pacijent osjeća samouvjereno i ima istinsku želju baviti se svojim unutarnjim pitanjima. Odnosno, je li dostupna? za liječenje, vjerujte i želite poboljšati.

Sada znate da je panični sindrom ozbiljno stanje koje bi trebalo liječiti kako ne bi narušilo pacijentovu kvalitetu života. U slučaju identifikacije sa simptomima, idealno je potražiti psihijatra koji može dijagnosticirati slučaj i naznačiti najprikladnije liječenje (vjerojatno u kombinaciji psihoterapije i lijekova).

Hronični umor (Travanj 2024)