Što učiniti u pekmezu

Prometne gužve teško su riješiti, posebno u velikim gradovima. U Brazilu, gdje velike metropole još uvijek nisu mogle jamčiti kvalitetan javni prijevoz, uz pravilno funkcioniranje podzemnih linija, zaglavljivanje u prometnoj gužvi gotovo je neizbježno. Provjerite neke ideje što učiniti da prođete vrijeme ako vam se dogodi.

Organizirajte svoje zapise

Preuredite svoje CD-ove. Iako je najčešće najčešće vaše omiljene pjesme na USB stick-u ili MP3-u, vjerojatno još uvijek imate kućište s nekim diskovima u pretincu za rukavice. Ovo može biti dobar način za ponovno otkrivanje starih glazbenih ukusa.

Pročitajte puno

Čitajte dalje. Uvijek nosite u automobilu svoje omiljene knjige, časopise ili novine. Kad vam saobraćaj ne pomaže ući u čitanje, iskoristite vrijeme praznog hoda kako biste povećali svoje znanje i poboljšali portugalski.


Budite još ljepši

Završite s pripremanjem. Na primjer, kad ujutro odemo iz kuće, žurimo ili zaboravimo na primjer neke šminke ili kosu. Dobra strategija je ostaviti se da se završite spremati u automobilu dok čekate da se prometna gužva prošeta.

Obratite pažnju na ono što je izvan vašeg automobila

Primijetite što se događa oko vas. Prometne gužve su dobre prilike za promatranje arhitekture okolnih zgrada ili čak i ljudi u drugim vozilima. Ovo su zabavne vježbe koje ne radite u pokretu. Pokušajte vidjeti da li drugi vozači imaju nervozan tik i što rade kako bi prošli vrijeme.

Organizirajte svoj imenik

Očistite svoj telefonski imenik. Izbrišite brojeve koje ne koristite. Ako pronađete telefon prijatelja s kojim dugo niste razgovarali, nazovite. Na ovaj način ćete se sustići i pomoći u otklanjanju stresa uzrokovanog gužvom.


Uživajte u razgovoru

Ako imate putnika, uzmite si vremena za razgovor, po mogućnosti razgovarajući o problemima koji nisu povezani s prometom. Zapamtite da je ideja problem iskoristiti za zabavu; ako govorite o problemu, tendencija je da stres bude još veći.

Uživajte u zvuku

Dobro se pripremite za pjesmu koju ćete u međuvremenu slušati. Kad ste zaglavili u prometu, pustite umjetnika u sebi, pjevajući zajedno sa svojim omiljenim izvođačima. Osim što oslobađa od stresa nastalog zbog zastoja u prometu, zabava zabavlja i smanjuje prirodnu napetost u svakodnevnom životu.

Kad ste u prometnoj gužvi, pokušajte ostati mirni i ne koristiti rog. Psihološki stres uzrokovan tim situacijama može biti pojačan pretjeranom bukom. Osim toga, poslužite se glavom: štucanje neće povećati zagušeni promet već će samo pogoršati situaciju. Ako se osjećate vrlo nervozno, pokušajte kratko zatvoriti oči i koncentrirajte se na disanje. Dok udišete i izdišete, vaše tijelo postaje opuštenije i omogućuje vašem mozgu da mirnije radi, oslobađajući emocionalnu napetost.

UPOZORENJE: Ne ometajte se dok je automobil u pokretu. Savjeti su samo za slučajeve kada je automobil potpuno nepomičan.

najbolji džem pekmez od šljiva ikada napravljen recept (Prosinac 2021)


  • Wellness, stres
  • 1,230