Svatko tko voli baviti gimnastiku kod kuće, povremenim sjedenjem ili trčanje na trkačkoj stazi zna da bi se razveselio, ništa što tuče dobru glazbu. Ako vam treba nešto da vam uzdigne raspoloženje, pogledajte sljedeći popis energičnih pjesama:
Gym Songs Andressa Dias na Grooveshark
Uz glazbu, evo još nekih značajki koje mogu oplemeniti vaš trening:
- Nazovite prijatelja za vježbanje;
- Vodite časopis za fitness da biste vidjeli svoj napredak;
- Uključite se u podršku osobnog trenera;
- Postavite (realne) ciljeve za svoj trening;
- Nagrađivanje svakog postignutog cilja (samo što ne vrijedi nagraditi se hranom);
- Pratite na Instagramu poznate blogerice i fitnes savjete poput blogerice Gabriele Pugliesi;
- I računajte na način prehrane koji će vam dati energiju i raspoloženje (razgovarajte s nutricionistom).
Uz svu ovu podršku lakše je ostati motiviran dok vježbate bez odlaska u teretanu. Dobra vježba!
- Dobra forma
- 1,230
