To se događa s vašim tijelom kada pijete vodu samo 30 dana.

Tijelo? svaku molekularnu stanicu, tkivo i organ? O vodi ovisi da ostane živa i da dobro radi, dobrog zdravlja.

Ako je voda jedina tekućina koju konzumirate? nema sokova, čajeva, kava ili sode? Mnogo stvari se može dogoditi tijelu. I svi su vrlo pozitivni.

Pogledajte što se mijenja kada pijete vodu samo 30 dana bez promjene prehrane ili rutinske vježbe.


1. Potaknut će se vaša kreativnost i performanse.

Pijenje samo vode 30 dana uzrokuje mozak brže reakcije. Budući da ovom organu trebaju tone kisika da bi djelovao učinkovito, a voda je jedan od glavnih izvora, njegova intelektualna snaga bit će povećana. Pomaže vam da bolje razmišljate i više se fokusirate, a čini vas oštrijima, pametnijima i bržim.

2. Starit ćete sporije od ostalih ljudi.

Voda pomaže usporiti proces starenja održavajući kožu pravilno hidratiziranom, zdravom, mekom, sjajnom, mladenačkom i bez bora. To također pomaže u održavanju mišićnog tonusa.

Pročitajte i: 12 dobrih razloga zašto pijete toplu vodu


3. Vaš će imunitet ojačati.

Slovačka slovačka poslovica kaže da je "čista voda prvi i najvažniji lijek na svijetu". I ovo nije pretjerivanje! Voda djeluje kao katalizator za obnavljanje najboljih tjelesnih funkcija, posebno jetre i bubrega, organa koji uklanjaju otrovne tvari, otpad i sol iz krvi.

4. Imat ćete jače srce

Voda smanjuje opasnost od srčanog udara, sprječavajući zgrušavanje krvi i snižavanje krvnog tlaka. Čaša vode sat vremena prije spavanja naznačena je za sprečavanje srčanog udara ili moždanog udara jer srce olakšava slanje svježe krvi s kisikom u organe.

5. Vaše kosti će biti ojačane.

Voda pomaže obnovi hrskavice kako bi se zglobovi mogli nesmetano kretati, smanjujući opterećenje zglobova. Studije pokazuju da se fleksibilnost zglobova poboljšava uz adekvatan unos vode.


6. Izgubit ćete masnoću

Pijenjem samo vode 30 dana, tijelo uklanja toksine koji štetno djeluju na vitalne organe, što tijelo čini čistim i pomaže u smanjenju masnoća u trbuhu. Pijenje čaše ili dvije vode prije obroka može vam pomoći da pojedete manje. Konzumiranje vode u redovitim intervalima također pomaže u kontroli težine.

7. Vaš će metabolizam funkcionirati bolje.

Studije sugeriraju da pijenje puno vode svaki dan potiče metabolizam, koji postaje dinamičniji bez obzira na prehranu. To se događa uglavnom kada se ujutro pije voda.

Pročitajte i: Tečna dijeta: 3 izbornika koja će vam pomoći izgubiti ili detoksificirati

Sve ove prednosti pokazuju da je pitka voda izuzetno potrebna za tijelo. Čak i ako to nije jedina tekućina koja se proguta, jer nije lak zadatak piti samo vodu, vrijedno je nastojati povećati potrošnju i redovito je činiti.

This Is What Happens To Your Body When You Stop Smoking Tobacco (Ožujak 2024)


  • blagostanje
  • 1,230