Cigarete su jedan od najtežih ovisnosti koje ostavljamo iza sebe. Prema istraživanju pod nazivom Vigitel (Nadzor čimbenika rizika i zaštita kroničnih bolesti telefonskim istraživanjem), koje je Ministarstvo zdravlja objavilo 2012., oko 14,8% brazilske populacije održava naviku duhana. Rezultati se odnose na 2011. godinu, kada je istraživanje provedeno, i bili su iznenađujući, jer je ovo prvi put od kada je mjerenje započelo 2006. godine, da je taj postotak ispod 15%. Taj pad broja pušača dokazuje da su ljudi doista zabrinuti zbog bolesti pušenja, iako prestanak nije uvijek jednostavan.
Da biste se izborili s ovisnošću, glavna stvar je imati volju, ali mogu se preporučiti neki tretmani koji će pridonijeti korisniku. Pojedinačno psihološko savjetovanje i grupna terapija primjeri su liječenja koji su pokazani kako bi se pomoglo pojedincu da razumije ovisnost i nauči je bolje kontrolirati.
Zauzvrat, žvakaće gume i ljepila za kontinuiranu upotrebu obećavaju značajni rezultat, djelujući izravno na potrebe tijela za nikotinom. Ovi proizvodi teoretski zamjenjuju cigarete jer djeluju kao nikotinski nadoknađivač u tijelu, inhibirajući žudnju i doprinose izliječenju ovisnosti. To je gotovo savršeno i široko rasprostranjeno rješenje za liječenje pušača, no nova istraživanja iz Massachusettsa u Sjedinjenim Državama pokazuju da ljepila i žvakaće gume zapravo nisu učinkoviti.
Jesu li istraživači slijedili deset godina? između 2000. i 2010. - 1.916 osoba. Među njima je 787 tvrdilo da je nedavno prestalo pušiti. Svake dvije godine volontiran je razgovor s volonterima radi prikupljanja informacija o korištenju flastera i guma, razdobljima povlačenja iz ovisnosti i eventualnim relapsima.
U svakoj fazi je otprilike jedna trećina sudionika imala neke vrste recidiva, bez razlike između onih koji su je uzimali i onih koji nisu koristili nikotinske nadomjesne proizvode. Očigledno je da su dobrovoljci koji su sami koristili ove proizvode, bez stručnog vodstva, dvostruko vjerojatnije da će se ponoviti.
Proizvodi koji vam pomažu da odustanete od pušenja često su testirani i često imaju pozitivne rezultate kod ljudi koji počinju detoksirati. Mnogi upravo u svrhu kratkotrajnih studija preporučuju upotrebu flastera, žvakaćih guma i drugih proizvoda. Razlika od ovih testova do nedavnih istraživanja jest ta što su pacijente pratili tijekom dugog razdoblja, zbog čega su se njihovi rezultati razlikovali.
Objašnjenje ovih rezultata je da nikotinski nadomjesci funkcioniraju u kratkom roku kao zamjena za samu ovisnost, ali nisu u mogućnosti dugoročno suzbiti relaps. Ono što liječnici i psihoterapeuti preporučuju onima koji žele prestati ovisnost jednom zauvijek jest da postoji puno volje i upornosti protiv relapsa. Podrška obitelji i prijatelja, kao i stručnjak? kao psiholog ili terapeut - također je presudno.
My Friend Irma: Memoirs / Cub Scout Speech / The Burglar (Travanj 2024)
- Odjavite pušenje, prevenciju i liječenje
- 1,230
