Ortolekularna medicina

Vratite tjelesnu ravnotežu, ispravite nedostatke i / ili višak vitamina i minerala kako biste neutralizirali slobodne radikale. To je načelo ortomolekularna medicina, tretman koji dobiva sve više fanova, čak i među slavnim osobama.

No, prijedlog ortomolekularne medicine nije nedavno. Iako popularna danas, ideja o rebalansu hranjivih sastojaka u tijelu pojavila se 1960-ih, koju je predstavio kemičar Linus Pauling.

Glavni koraci koje trebaju poduzeti oni koji žele slijediti načela EU orthomolekularna terapija Preusmjeravanje prehrane i promjena u načinu života. Treba napustiti brze obroke, a s izbornika treba prebaciti namirnice siromašne hranjivim sastojcima koji pomažu u stvaranju slobodnih radikala.

Važno je napomenuti da su slobodni radikali molekule koje uzrokuju oksidaciju stanica. Da biste bolje razumjeli, uzmite kao primjer što se događa s rezanom jabukom kada dođe u kontakt s zrakom.

Vanjski čimbenici kao što su zagađenje, pušenje, alkohol, stres i neuravnotežena prehrana u velikoj su mjeri odgovorni za prekomjernu proizvodnju slobodnih radikala. Uništavanje stanica uzrokuje bolesti i zdravstvene probleme poput kroničnog umora, nesanice, promjene raspoloženja, slabljenja pamćenja. To je ujedno i jedan od glavnih čimbenika preranog starenja koji se može primijetiti na aspektu kože i kose.

u orthomolekularna prehranaPrevladavaju cjelovite, svježe i funkcionalne namirnice koje osim hranjive nude i tvari koje jačaju tijelo.

Vraćanje tjelesne biokemijske ravnoteže može se postići i prilagođenim dodavanjem prehrane, koja može uključivati ​​biljne lijekove, aminokiseline i vitamine.

Međutim, ovi se dodaci preporučuju ovisno o organskim potrebama svake osobe, tako da ne vrijedi kopirati recept prijateljice ili glumice iz sapunice za koju smatrate da je prekrasan, samo stručnjak može vam propisati najbolje opcije.

Poboljšano zdravlje je glavno korist od ortomolekularne medicineAli ne jedini. Konzumiranjem zdrave hrane tijelo dobiva više volje i energije za vježbanje tjelesnih aktivnosti. Dakle, moguće je smršaviti bez gubitka zdravlja.

Orthomolekularna medicina služi i za ublažavanje simptoma PMS-a, za kontrolu one lude želje za proždiru slatkiša i ugljikohidrata, za smanjenje zadržavanja tekućine i jačanje imuniteta. Ljepša i živahnija koža i kosa vidljivi su efekti koji jako dobro djeluju na žensko samopoštovanje.