Mitovi o zelenom čaju, orasima i kokosovom ulju

Ne vrijedi sve što se tiče gubitka kilograma. U potrazi za mršavim tijelom, žene često pribjegavaju amfetaminima bez navođenja? suzbijanje apetita zabranjeno je u Brazilu, prirodnim biljnim i listovima, trese, tabletama, među ostalim. Ali, važno je zapamtiti da su od najviše bezopasnog čaja ili najagresivnijih lijekova ovi proizvodi sposobni imati suprotan učinak ili čak štetno za zdravlje.

Iz tog razloga, prvi savjet je: ne vjerujte svemu što čujete. I drugo: Držite se zdrave prehrane i vježbajte često. Ipak, ako je potrebno konzumiranje bilo kojeg proizvoda, treba ga pratiti stručnjak ?, preporučuje nutricionistkinja Joana Botas.

Zeleni čaj

Navika pijenja zelenog čaja izravno je povezana s dijetom i formulama? gubitka kilograma Zapravo, napitak sadrži termogene tvari, koje ubrzavaju metabolizam i, kao posljedica toga, pomažu u sagorijevanju masti.


Međutim, izolirana činjenica pijenja zelenog čaja ne znači da će potrošač izgubiti kilograme. Nema smisla uzimati redovite doze proizvoda i ne održavati zdrave navike.

trese

Shakesi, često vezani za privatne laboratorije, pomažu u borbi protiv viška kilograma, ali pod uvjetom da se pravilno koriste. Ovaj je proizvod zamišljen kao zamjena za jedan od glavnih obroka dana, ručka ili večere. Opet, sam proizvod nema učinka. Naprotiv, ako netko samo odluči piti shake bez isključivanja obroka, možda će steći nekoliko dodatnih kilograma.

Kokosovo ulje

Opet? Liječenje? izgubiti težinu nailazi na nedostatak informacija. U tekućem obliku, kokosovo ulje može se koristiti za zamjenu tradicionalnog ulja u pripremi hrane. Jedna od prednosti je što je dio biljne masti i zato je zdraviji. Suprotno tome, sadrži veliku količinu zasićenih masti i, ako ga konzumirate u suvišku ili istovremeno s drugim "masnim" namirnicama, može povećati težinu.

"Nijedan prirodni ili manipulirani proizvod nije toliko čaroban da sagorijeva tjelesnu masnoću, osim zabranjenih lijekova, koji nikada nisu naznačeni", upozorava nutricionistica. "Stoga, vrijedno je piti zeleni čaj, na primjer, ako kombinirate potrošnju sa zdravijim načinom života", zaključuje Joana.

20+ No Carb Foods With No Sugar (80+ Low Carb Foods) Your Ultimate Keto Food Guide (Ožujak 2024)


  • Hrana, dijeta, mršavljenje
  • 1,230