Menopauza: Simptomi i savjeti za kvalitetu življenja u ovoj fazi

Menopauza je prirodno stanje ženskog tijela kroz koje sve žene prije ili kasnije prođu. Neki doživljavaju simptome i nelagodu intenzivnije i mogu zahtijevati liječenje.

Međutim, prirodno je stanje koje označava kraj ženskog reproduktivnog razdoblja i s njim se treba suočiti na prirodan način. Alternativna terapija i terapija imaju za cilj ublažiti simptome i posljedično poboljšati kvalitetu života žene koja prolazi kroz ovu fazu.

Što je menopauza?

Menopauza je razdoblje koje označava kraj ženske reproduktivne faze. Također se događa s zatvaranjem menstrualnog ciklusa i, posljedično, ovulacijom.

Isabela Rangel, ginekologinja i specijalistica asistirane reprodukcije, objašnjava da je menopauza prirodni biološki proces. Vrijeme je koje označava kraj vaših menstrualnih ciklusa. Odnosno, to je potpuni neuspjeh jaja. Ističe da nema "menopauzalnih stadija", dijagnosticira joj se nakon 12 mjeseci bez menstruacije i obično se javlja u dobi između 40 i 50 godina.

Prelazna faza je poznata kao klimakterična, koja prethodi menopauzi. Tijekom ovog razdoblja organizam prestaje proizvoditi, polako i postepeno, hormone progesteron i estrogen.

Pročitajte i: 6 znakova zbog kojih možete patiti od sindroma policističnih jajnika

Simptomi menopauze

Simptomi menopauze, međutim, mogu se pojaviti mnogo prije vašeg posljednjeg razdoblja.

Prema Isabeli, u mjesecima ili godinama prije menopauze (perimenopauza), žena može imati sljedeće znakove i simptome:

• Neredoviti menstrualni ciklusi: Neke žene počinju imati neredovite cikluse i menstruacija se razmakuje s povećanjem intervala;
• Vaginalna suhoća: uzrokovana fluktuacijom hormona može biti neugodna i poremetiti seksualni život;
• Vrući bljeskovi i noćno znojenje: jedan od najtipičnijih simptoma ove faze, poznati? može biti vrlo neugodno;
• Promjene raspoloženja i nesanica: također su uzrokovane hormonskim promjenama;
• Debljanje i retardirani metabolizam: povezan je s hormonskim faktorom, gubitkom mišića, neadekvatnim snom i povećanom otpornošću na inzulin;
• Gubitak kose i suha koža: vrlo česti u ovoj fazi, također hormonalnim promjenama;
• Smanjenje ili gubitak libida nije pravilo, ali mnoge žene doživljavaju smanjen libido u menopauzi;
• Umor i nelagoda: Žene koje u menopauzi imaju prekomjeran umor moraju prijaviti ovaj simptom svom liječniku radi ispravnog praćenja. To se čak može razviti u depresiju.

Kako znati jesam li u menopauzi?

Ako imate više od 40 godina i imate neke gore navedene simptome, potražite procjenu kod svog ginekologa. Znakovi, simptomi i dob razlikuju se od žene do žene, tako da vam je potrebna individualna analiza koju može učiniti samo vaš liječnik.

Isabela kaže da je dijagnoza menopauze u osnovi klinička, kroz gore navedene znakove i simptome. "Međutim, nekim ženama je potrebno testiranje hormona da isključe druge poremećaje koji mogu izazvati amenoreju, a to je odsutnost menstruacije."

Žene koje su podvrgnute histerektomiji (uklanjanje maternice) ponekad također trebaju provoditi hormonske doze kako bi potvrdile menopauzu.

Pročitajte i: 11 pitanja kojih se ne treba sramiti postaviti ginekologu

Živjeti s menopauzom

Žene u menopauzi mogu imati značajan pad kvalitete života. Kako bi se smanjili negativni učinci nedostatka hormona, neke navike moraju postati prioritet, prema Isabela. Redovne tjelesne aktivnosti (trening s utezima, pilates, plivanje, hodanje itd.), Uravnotežena prehrana i kontrola težine neke su od točaka pozornosti. "Pored toga, mogu se uvesti druge nefarmakološke mjere, poput zdjelične fizioterapije i joge", navodi on.

liječenje

Tretmani u menopauzi usmjereni su na poboljšanje kvalitete života žena koje prolaze u ovoj fazi.

Prema Isabeli, postoje slučajevi u kojima su naznačeni lijekovi, a među njima su: sistemska zamjena hormona, vaginalni estrogen, antidepresivi, klonidin, suplementacija kalcija i vitamin D.

Među tretmanima lijekovima imamo hormonsku nadomjesnu terapiju, primjenu estrogena i nehormonske lijekove.

Hormonska nadomjesna terapija

Zamjena hormona može se obaviti s estrogenom ili kombinacijom estrogena s progesteronom. U idealnom slučaju trebalo bi biti između 50 i 59 godina i do 7 godina nakon što se pojave prvi simptomi za sigurnije liječenje.

Pročitajte i: Je li pastozni bijeli iscjedak zabrinuti? Ginekolozi odgovaraju

Primjena estrogena

Primjena estrogena koristi se za ublažavanje vaginalne suhoće, a koristi se kao krema na samoj vagini.

Nehormonski lijekovi

Indicirane su za žene koje ne žele ili ne mogu pribjegavati hormonskoj terapiji. Obično djeluju na specifične simptome, na primjer, za borbu protiv prekomjernih toplinskih valova.

Rana menopauza

Neke žene mogu imati simptome klimakterija vrlo rano i ući u menopauzu prije 40. godine. Zove se rana menopauza.

Nije baš česta. Prema Isabeli, oko 1% žena doživljava menopauzu prije 40. godine (preuranjena menopauza ili rani zatajenje jajnika? FOP).

Može li FOP posljedica primarnog zatajenja jajnika? kada vam jajnici prestaju stvarati normalnu razinu reproduktivnih hormona? zbog genetskih čimbenika ili autoimunih bolesti, kemoterapije ili radioterapije, bilateralne oofhorectomy (uklanjanje jajnika) i drugih rjeđih uzroka kao što su infekcije (zaušnjaci, kozica, Shigella i malarija), nedostatak enzima i intraovarijska modulacija (oštećenja receptora gonadotropina) ).

prof.dr Lejla Mešalić: "Menopauza je prilika da se promjeni stil života!" (Travanj 2024)