Pubertet i rana adolescencija vrlo su osjetljiva faza u nečijem razvoju. Pored psihološke zbrke i veće budnosti u društvu, postoje i mnoge fizičke transformacije, kako u pogledu fizioloških procesa tako i izgleda.
Za žene je ovaj trenutak života obično obilježen prvom menstruacijom, tehnički nazvanom menarche, i sa sobom donosi niz nedoumica. Za rješavanje nesigurnosti i nove njege tijela koja vam trebaju potrebna je velika podrška roditelja. "Dijalog o temi i smjernice bez tabua generiraju saučesništvo i povjerenje", kaže dr. Claudio Basbaum, ginekolog i akušer u bolnici São Luiz i rodilištu u São Paulu.
Dok se ne dogodi prilagodba ovom novom fenomenu, potrebno je da se djevojčica osjeća ugodno razjašnjavajući svoje sumnje, a ako roditelji nisu spremni svojoj kćeri dati potrebne smjernice, prva konzultacija s ginekologom može biti dobra opcija. ,
Bez obzira prolazite li trenutno u ovom trenutku ili poznajete nekoga tko jest, Le Baragosse je odabrao 16 pitanja koja se često pojavljuju u ženskim glavama kada se približi menarhi ili se stvarno dogodi. Na pitanja su odgovarali ginekolozi i opstetričari, dr. Alfonso Massaguer iz matične klinike São Paula i dr. Claudio Basbaum.
Često postavljana pitanja o prvoj menstruaciji
Iako je vrlo prisna i potpuno povezana s pojedinačnim i osobnim čimbenicima, veza s menstruacijom i dalje izaziva ponavljajuće sumnje kod mnogih žena. Kako se radi o novom tijelu tijela, možda će se neke novosti isprva činiti zastrašujućim, ali to je slučaj u kojem nitko nije sam i lako se mogu riješiti njihova pitanja i nesigurnosti.
Pročitajte i: 3 savjeta za prvi ginekološki savjet
1. Uostalom, što je menstruacija?
Može se reći da menstruacija služi kao upozorenje tijela da ženino tijelo već može roditi dijete. Dakle, kada nema oplodnje jajašca, dolazi do menstrualnog krvarenja i to? Ništa više od uklanjanja kamenca površinskog sloja endometrija, tkiva koje unutarnju liniju maternice, objašnjava dr. Claudio.
Budući da je to ciklički proces, menstruacija bi se trebala pojaviti mjesečno, kao rezultat djelovanja hormona estrogena i progesterona, koji stvaraju jajnici. Kašnjenje protoka, dakle, može ukazivati na hormonalnu neravnotežu ili trudnoću, jer endometrij ne ljušti kako bi održao zametak tijekom trudnoće.
2. Kako ću znati da ću imati menstruaciju prvi put?
Općenito, tjelesne promjene koje signaliziraju blizinu menarhe događaju se otprilike 24 do 30 mjeseci prije menstruacije. Ti "prvi događaji koji najavljuju menarhe su telarh, predstavljen izgledom mliječne pupoljke, a slijedi pubarche, obilježen pojavom stidne i aksilarne dlake", navodi ginekolog.
Menarche ovisi o nekoliko individualnih, pa čak i vanjskih karakteristika, poput mjesta na kojem djevojčica živi, ali obično se događa između 10 i 14 godina.
3. Zašto su svi moji prijatelji već menstrualirali, a ne ja?
Dr. Claudio ističe rasne, etničke, stanišne, klimatske, prehrambene i prehrambene čimbenike, kao i utjecaj sunčeve svjetlosti na hipotalamus te karakteristike indeksa tjelesne mase svake djevojke (BMI) kao moguće varijable. dobni obrasci kod kojih je menarha najčešća. Međutim, "ako se menstrualni fenomeni pojave prije ili nakon dobi koja je prepoznata kao fiziološka za ta stanja, od ključnog je značaja da se napravi specijalizirana procjena na endokrino-ginekološkom polju", upozorava on.
4. Hoće li ljudi znati da imam menstruaciju?
Menarche sa sobom donosi niz vrlo prirodnih tjelesnih promjena za žene. Kako se događaju s vremenom, ne postoji ništa što učinkovito govori da ste od tog trenutka menstruacijska djevojka.
Nakon prve menstruacije, ciklička hormonalna djelovanja pokazuju važnu transformaciju u ciklusu rasta, potiču razmatranu žensku raspodjelu tjelesnih masti, pored unutarnjih genitalnih modifikacija, poput rasta maternice; i vanjske, poput povećanja grudi, pubertalnog izljeva? brzi porast visine?, promjena kose i obojenje vanjskih genitalija ?, primjeri su liječnika.
5. Je li istina da ću prestati rasti nakon svoje prve mjesečnice?
Liječnik klinike majke, Dr.Alfonso Massaguer kaže da rast ne dolazi do potpunog zaustavljanja nakon menarhe, već se nastavlja sporim tempom oko 2 do 4 godine. "Djevojke koje rano menstruaciju imaju tendenciju rasta duže od djevojčica koje kasne menstruacije", kaže on.
Ova varijacija se događa jer rast ne ovisi isključivo o hormonskom faktoru. Genetska, prehrambena i okolišna svojstva također pridonose oblikovanju djevojčinog stasa.
6. Što bih se trebao brinuti nakon menstruacije?
Najveća pažnja potrebna nakon menarhe odnosi se na mogućnost trudnoće, jer su unutarnje genitalije već pripremljene za moguću oplodnju. U svakom slučaju, početak seksualnog života mora biti praćen prevencijom, posebno putem kondoma koji sprečavaju i neželjenu trudnoću i zarazu od spolno prenosivih bolesti.
Dr. Claudio upozorava i na potrebu dobre intimne higijene jer menstrualna krv čini regiju pogodnijom za proliferaciju bakterija. Ako vas zanima, mogu se koristiti i intimni sapuni, ali s oprezom.
Pored toga, potrebni su i drugi čimbenici koji se više sjećaju, poput odabira higijenskog jastuka koji vam dobro odgovara i primjene drugih menstrualnih simptoma, poput kolika.
7. Hoće li menstruacija uzrokovati promjene u mojoj rutini?
Mnogi mitovi okružuju menstruaciju. Neki vjeruju da na ove dane, na primjer, žene ne bi trebale oprati kosu ili jesti hladnu hranu, ali istina je da "u normalnim uvjetima nema posebnih ograničenja ženskih aktivnosti".
Ograničenja zbog menstruacije događaju se u skladu s potrebama svake žene. Prekomjerni protok i bol mogu uzrokovati ograničenja zbog nelagode. U nekim će slučajevima možda trebati posjetiti liječnika i uzimati lijekove.
8. Je li normalno osjetiti puno kolika?
Kada je pojava vrlo bolnih grčeva velika i? Pogoršava žensku kvalitetu života, odnosno sprečava rutinske aktivnosti i stvara psihološku, socijalnu ili profesionalnu štetu, potrebno je obaviti istragu od strane liječnika ( a) ?, kaže dr. Alfonso Massaguer, upozoravajući na rizik od bolesti poput endometrioze, adenomioze i miomatoze.
9. Što je PMS i kako bih se trebao nositi s njim?
Poznata predmenstrualna napetost (PMS) je skup simptoma koji prethode menstruaciji. Ove manifestacije mogu biti i fizičke i psihičke, dr. Alfonso navodi najčešće kako slijedi: razdražljivost, umor, depresija, mentalna konfuzija, bol u dojkama, glavobolja, natečenost, natečenost, nadimanje, pa čak i akne diskretni?.
Kao i kod grčeva, PMS postaje zabrinjavajući samo kad utječe na žensku kvalitetu života. Ako to nije slučaj, život sa simptomima može se voditi prema vašem blagostanju, "neke se hrane, pa čak i lijekovi, mogu koristiti za ublažavanje tih tegoba", kaže Claudio.
10. Koliko dugo ću imati menstrualno krvarenje?
"Uobičajeno trajanje protoka je 3 do 5 dana, a prosječni gubitak krvi je promjenjiv, ali iznosi oko 30 do 40 ml / dan", objašnjava dr. Claudio. Osim protoka, postoje i drugi detalji koji pomažu u karakterizaciji vašeg ciklusa, što olakšava kontrolu nad mjesečnicom. "Prosječno trajanje menstrualnog ciklusa je 28 dana, od prvog dana protoka do predstojeće sljedeće menstruacije", objašnjava on.
U tom smislu, redovan ciklus se identificira kao jedan s razmakom od 25 do 34 dana između jedne i druge menstruacije. Već se intervali veći od 35 dana smatraju dugim ciklusom, a kada postoji samo vrijeme od tri tjedna (ili manje), ciklus je kratak.
11. Što moram znati o svom menstrualnom ciklusu?
Najbolji način da dobro upoznate svoj menstrualni ciklus jest zapisati podatke o menstruaciji. Važno je, čak i da se pomogne u percepciji mogućih disfunkcija ili anomalija, pratiti datume, posebno za žene koje su imale seksualnu inicijaciju. Za njih vrijedi obratiti pažnju na njihovo plodno razdoblje, kao i programiranje sigurnih metoda kontracepcije ?, vodi ginekolog.
Claudio također preporučuje da se zabilježe karakteristike poput intenziteta i volumena protoka, pojave grčeva u smislu učestalosti u razini boli. Možete računati na pomoć aplikacija za pametne telefone poput Glow i SaiCólica (dostupno za Android i iOS), koje vam omogućuju da unesete takve podatke, pa čak i obavijeste vas da ne zaboravite uzeti kontracepcijsko sredstvo.
12. Moje razdoblje nije regulirano: je li to normalno?
"U prve dvije godine nakon menarhe, ženski spolni hormoni obično nemaju potpuno redovnu proizvodnju, to se zove" nezrelost "? i rješava se spontano kod velike većine žena? uvjerava dr. Alfonso.
Međutim, ako nakon razdoblja nezrelosti ne možete razumjeti obrasce ciklusa ili shvatite da je menstruacija neregulirana, s velikom razlikom između početnih datuma protoka, potrebno je konzultirati liječnika ( a) postaviti dijagnozu o onome što se događa.
13. Je li normalno da u vašem mjesecu ima peleta?
Prema dr. Alfonsu, razlike u teksturi menstrualne krvi nastaju zbog različitih količina protoka. "Krv može postati gušća kao ugrušak ili promijeniti boju, a u dodiru s kisikom postaje smeđa", primjeri je.
U slučajevima kada su primijećene vrlo drastične ili opetovane promjene, vrijedi razgovarati s liječnikom radi moguće procjene. Naročito ako pojavu prate jaka bol ili drugi simptomi neobični za njenu fiziologiju.
14. Sad kad imam menstruaciju, trebam li uzimati kontracepcijske tablete?
Za mlađe djevojke koje su upravo imale menarhe, tablete za kontrolu rađanja često su indicirane uglavnom radi regulacije ciklusa i menstrualnog toka. Ipak, prevladavajuća upotreba ove vrste lijekova je za sprječavanje neželjene trudnoće.
U svakom slučaju, ključno je da kontracepcijsko sredstvo propiše genekolog, jer, kako upozorava Alfonso Massaguer, primjena ovog lijeka nosi veći rizik od koristi, jer je kontraindicirana u slučajevima raka dojke, jetre. ili genitalije; venska tromboza, infarkt ili moždani udar, kao i teška bolest jetre, migrena s aurom, trudnoća i alergija na komponente formule ?. Također mogu postojati ograničenja za žene koje puše, pretile su i one s lupusom i epilepsijom.
Stručnjak također podsjeća da od upotrebe kondoma nikada ne treba odustati, jer je to jedina kontracepcijska metoda koja osim trudnoće sprječava i spolno prenosive bolesti.
15. Je li točno da upotreba kontracepcije pomaže u borbi protiv prištića?
Važno je imati na umu da se upotreba kontraceptiva ne smije raditi zbog jedine svrhe poboljšanja akni. Neki lijekovi, propisani i za prevenciju trudnoće i za regulaciju menstrualnog ciklusa, mogu poboljšati izgled kože, ali postoji i rizik da će se stanje pogoršati ako lijek nije prikladan.
Stoga bi izbor za ovu metodu "trebao donijeti samo ginekolog ili dermatolog, budući da svaki hormon može nositi rizike i nuspojave", definira dr. Alfonso.
16. Koliko često trebate ići ginekologu?
Osim ako roditelji više vole da njihova kćer prima prvi menstrualni savjet izravno od ginekologa, uobičajena je prva posjeta liječniku odmah nakon menarhe. Ako u menstrualnom ciklusu i protoku nema ponavljajućih promjena, dovoljan je godišnji posjet.
Učestalost bi se trebala povećati - ako postoje nelagode ili nepravilnosti u menstrualnom ciklusu ili volumenu, promjene na koži, emocionalni ili rani seksualni život “, kaže Alfonso. U tim se situacijama učestalost konzultacija određuje prema potrebama svake žene.
Kada bih trebao razgovarati s kćerkom o menstruaciji?
"Iako se radi o prirodnom i fiziološkom fenomenu, važno je da roditelji razjasne točno što je menstruacija", sugerira ginekolog Claudio Basbaum. Da biste ispunili ovu misiju, važno je da jezik koji se koristi u razgovoru bude jednostavan i kompatibilan s intelektualnim razvojem vaše kćeri.
Liječnik smatra da je najbolje vrijeme za uvođenje ove teme u didaktički način kada djevojčino tijelo počne prolaziti transformacije telarha i pubara, što najavljuje da bi se menstruacija trebala dogoditi u roku od dvije i pol godine. Sve u svemu, upravo ta bliska veza pokazuje djevojčici da može vjerovati roditeljima da se bave ovom viješću.
Ako roditelji nisu dovoljno pripremljeni ili informisani da sa kćerkom razgovaraju o njihovoj menarhi, dobra je mogućnost da prvi posjetite ginekologu prije nego što započne menstrualni ciklus. U ovom je slučaju asertivno tražiti „ginekologa koji ima ne samo klinički talent, već prije svega takt i sposobnost uspostavljanja nezamjenjive spone saučesništva i povjerenja u ovaj odnos i u ovo vrijeme prijelaza“, savjetuje liječnik.
S druge strane, potrebno je savjetovati se s liječnikom kad god roditelji posumnjaju da njihova kći rano doživljava pubertet jer može biti potrebno odgoditi prvu menstruaciju.Ovi slučajevi uključuju ne samo "procjenu stupnja razvijenosti ženskih seksualnih karakteristika, već i brzinu razvoja, kao i rast i dob kostiju", upozorava dr. Alfonso Massaguer. Procjena specijalista u kombinaciji s određenim pregledima vodit će odgovarajući tretman za svaki slučaj.
Ako je zabrinutost zbog odgođene menarhe, postoje rizici da su anatomske karakteristike i reproduktivna sposobnost ugroženi, stoga je ključno da dijagnoza, na temelju kliničke procjene i posebnih ispitivanja, bude brza. "Pravovremeno poduzimanjem odgovarajućih mjera opreza moguće je ispraviti uzročne faktore uz minimaliziranje mogućnosti poremećaja", kaže Claudio.
Kako odabrati najbolji apsorbent za mene?
Najčešće su vrste tampona jednokratne: unutarnje i vanjske, ali postoje i menstrualni sakupljači, koji su unutarnji i za višekratnu upotrebu. Velika tajna donošenja pravog izbora je isprobati modele kojima imate pristup i otkriti koji vam je najugodniji. Na kraju krajeva, kako se Alfonso sjeća, "najbolji apsorbent je onaj koji ženama donosi udobnost i spokoj, pa je samim tim i individualan izbor."
Vanjski tamponi su najdemokratskiji jer ih može nositi svaka žena u bilo kojoj dobi, a ujedno su i najpopularniji u Brazilu i lako ih možete pronaći. Već su tamponi koji se najviše preporučuju mlađim djevojkama mini veličine, jer se "menarha možda dogodila s razvojem unutarnjih i vanjskih spolnih organa", objašnjava.
Kada je riječ o veličini, trebate analizirati svoj menstrualni volumen kako biste odabrali jastučić koji će vas najbolje zaštititi. U početku ovo može biti postupak pokušaja i pogreške, što znači da uvijek morate imati još jedan tampon u torbi da biste promijenili slučaj ako krv curi.
Ako se dogodi ova nesreća, razmislite hoće li sljedeći put biti prikladnije kupiti veći tampon ili je to moguće izbjeći mijenjanjem zaštitnika u kraćim vremenskim intervalima. Usput, važno je zapamtiti da nije baš higijenski, a za vaše zdravlje može biti i opasno dugo ostati s istim jastučićem. "Vanjske modele treba mijenjati kad god je sloj u kontaktu s kožom vlažan ili ranije, u skladu s preferencijama svake žene", objašnjava ginekolog.
Pažnja s primjenom uobičajenih tampona je veća jer postoji rizik od takozvanog sindroma toksičnog šoka (TSS). Prema preporuci proizvođača vrijeme preporučenog vremena mijenjanja se kreće od 4 do 8 sati. Međutim, vrijedi se odlučiti za ovu vrstu apsorbera za kraća vremena i povezati njegovu uporabu s vanjskim.
Neupitno pitanje: Oduzima li vam nošenje tampona djevičanstvo?
Da li se obično smatra da je djevojčino djevičanstvo izgubljeno kad se dogodi prvi prodorni odnos, razbijajući himen? što u nekim slučajevima može izazvati krvarenje. Ako je ovo pojam nevinosti s kojim se poistovjećujete, nema potrebe prestati koristiti tampone ili menstrualne sakupljače da biste ostali djevica.
"Normalni himen ima mali otvor koji omogućava menstrualnoj krvi da izlazi iz vagine", objašnjava ginekolog Majke klinike. Upravo u ovom prirodnom otvoru su smješteni tamponi i sakupljači, koji ne oštećuju membranu. Ako imate bilo kakvih pitanja, poteškoća ili bolova, najbolje je konzultirati svog liječnika za savjet.
Nisi sama!
Kada se dogodi menarha, pa čak i tijekom prvih mjeseci menstrualnog ciklusa, normalno je da se djevojka osjeća jako zbunjeno, da ne zna kako se nositi s toliko novosti, mrzi menstruaciju i čak se srami reći prijateljima i obitelji da sada menstruacija. Kako bi se smanjila neugodnost i čežnje ove nove faze, uvijek je važno da djevojka ima s kim razgovarati o tome i slobodno je pojasniti.
Provjerite ispod izvještaja žena koje su također to prošle i koje imaju razna iskustva za dijeljenje.
"Menstruiranje nije loše?", Autorica Mayra Resende
Korisnica YouTubea Mayra Resende s prirodnom prirodnošću dijeli svoje znanje o menstruaciji, tamponima i menstrualnom sakupljaču, naglašavajući potrebu za razbijanjem ovog tabua. To je dio ženske fiziologije, a razgovor o menstruaciji trebao bi biti jednako trnovit koliko i razgovor o vremenu ili TV programu.
Razumijevanje menstrualnog ciklusa s Dani Felisbertom Davidom
Youtuber na kanalu Self-Esteem za žene govori o važnosti obilježavanja datuma menstruacije i objašnjava kako funkcionira vaš menstrualni ciklus brojeći dane od početka menstruacije.
Anksioznost za prvu menstruaciju Renata Castilho
Blogerica Renata Castilho govori o tome kako nekim djevojčicama može nedostajati da imaju nekoga bliskog doba menarhe za postavljanje pitanja. Ovaj se videozapis također bavi pitanjem koje može preplašiti mnoge ljude: "Što ako dođe moj prvi period i budem u učionici?"
Ako kao roditelj trebate pomoć u rješavanju problema, potražite pomoć ginekologa kao i psihologa ako smatraju da je to potrebno. A kao tinejdžer budite sigurni da potražite savjet od žene koja je prošla kroz ovo i također imate podršku gore spomenutih profesionalaca. Je li informacija najbolja? protiv neželjenih situacija.
⭕ MENARCA: Como saber a data da PRIMEIRA MENSTRUAÇÃO? (Travanj 2024)
- blagostanje
- 1,230
