Nakon cjelodnevnog posla, one mega zabave ili čak dana kupovine, gotovo je sigurno da će prvi dio vašeg tijela koji trpi posljedice biti vaša stopala. To je zato što nose svu težinu našeg tijela i ne dobivaju uvijek potrebnu njegu. Uz pomoć profesionalaca izabrali smo najčešći problemi sa stopalima, njihovih uzroka i naznačenog liječenja.
Bolovi u peti
neudobne pete može biti uzrokovano nošenjem neprikladne cipele ili igranjem sporta na vrlo tvrdim površinama. U tim slučajevima bol obično nestaje nakon odmora. Pazite ako se to dogodi, promijenite cipele i mjesto aktivnosti.
Ako bol potraje, potražite liječničku pomoć, jer može biti znak ozbiljnijeg problema kao što su smetnje, plantarne bradavice i podočnjaci. Dermatologinja Barbara Uzel iz bolnice Anchiet (DF) kaže da ortopedske bolesti mogu također uzrokovati bol u ovoj regiji. "Prvo je potrebno postaviti točnu dijagnozu problema, a zatim odrediti odgovarajuće liječenje", objašnjava on.
pukotine
pukotine stopala obično uzrokovana suhoćom regije. "Da biste izbjegli, koristite svakodnevno posebna ovlaživača na bazi uree, amonijevog laktata i ceramida", objašnjava Barbara. Uobičajeno je da pukotine pogađaju i žene nakon menopauze ili su uzrokovane kožnim alergijama. Ako se i kod hidratacije problem nastavi, potražite dermatologa.
lišajevi
mikoze obično ih uzrokuju gljivice. Najčešći se nazivaju dermatofiti. Mikoze mogu prenijeti drugi ljudi, kućni ljubimci ili sama okolina. U idealnom slučaju liječite se posebnim mastima i uvijek držite stopala dobro suha nakon kupanja.
piling
lepršava stopala Može ga uzrokovati upala i ubrzati obnavljanje kože. U tom se slučaju preporučuje dermatološko liječenje. Za manji piling naveden je tjedni piling s određenim proizvodom za stopala. "Krema treba imati srednje zrno koje kontrolira proizvodnju keratina, ali bez štete koži", objašnjava Paula Carvalho, koordinatorica Centra za studije i primijenjenu kozmetologiju (CECA-SP).
mjehurići
žuljevi na nogama Obično su rezultat trenja kože cipelom ili čarapom. Da biste ih izbjegli, nosite udobne i dobro uklapajuće cipele. Ako mjehurići nisu pukli, zaštitite ih zavojima i oni će zacijeliti sami. U slučaju praska koristite antiseptik i napravite zavoj.
• Blister također može biti manifestacija buloznih kožnih bolesti i obično je teška. Ali samo ih dermatolog može razlikovati i predložiti liječenje ?, zaključuje Barbara.
Neugodni mirisi (smrdljivi stopala)
Ništa gore od patnje od ovog problema, ali ima rješenje. neugodni mirisi nastaju razgradnjom znoja, normalnih bakterija i gljivica na našoj koži nakupljenih u čarapama i cipelama. U tom se slučaju preporučuje higijena s prahom od talka, antiperspirantna njega stopala i uvijek nošenje čistih čarapa.
Napokon, Paula Carvalho daje dragocjeni savjet za trenutak užitka i njege stopala. • U kadi nanesite piling, nježno masirajući stopala nekoliko minuta. Isperite. Zatim sjednite i stavite stopala u toplu vodu, radeći piling stopala. Za to možete koristiti ili ne koristiti sapun. Pustite da se noge natapaju 5 minuta. Hoće li mjehurići pružiti osjećaj opuštenosti i olakšanja od umora? Uživajte.
Praktična žena - Kako da vas ne bole noge u štiklama (Travanj 2024)
- Ruke i noge
- 1,230
