Lazanje je dobro za zdravlje

Svaki dan je uvijek ista stvar: budilica zvoni rano, otkotrljate se još pet minuta u krevet, ali uskoro ste prisiljeni skupiti hrabrost da ustanete. Uostalom, morate proći rutinu i zadaci dana ne mogu čekati. A da se probudim dobro i opušteno, ništa bolje od dobra ispružen.

Možda se čini čudnim, ali jednostavan čin lazanje je dobro za vaše zdravlje, I razloge za to dobro ispruženo na tijelu Neizostavnih navika je nekoliko.


Prvi među prednosti istezanja je li taj pokret probudi mozak. Mišići se istežu, cirkulacija krvi se aktivira i govori mozgu da je trenutak odmora.

Lazanje je također dobar način za podmazivanje i održavanje zglobova u redu i očuvanje fleksibilnosti tijela. kada rastezanje To postaje svakodnevna navika, smanjuje glavobolju i tijelo i smanjuje rizik od ozljeda.

I najbolje: čin istezanje izaziva ogroman osjećaj užitka. To je zato što kad se mišići istežu, oslobađaju se endorfin, dobro izaziva tvar, i serotonin, koji aktivira pamćenje i raspoloženje tijela, pružajući nam zadovoljstvo suočiti se s napornim danom.

Best Lasagne with Divine taste. Perfect Lazanja - Najbolji recept. 2019 (Siječanj 2022)


  • blagostanje
  • 1,230