Dojenačka nesanica

Poteškoće sa spavanjem problem je koji pogađa između 5% i 10% opće populacije i može, osim spavanja, poremetiti i život ljudi, uključujući djecu, koji također mogu patiti od ove bolesti.

Kako prepoznati problem?

Dojenačka nesanica može se okarakterizirati kao početna kada dijete ima poteškoća u snu, ili posredna kada dijete prekida san i dijete se ne može vratiti u san.

Problem se smatra nesanicom kada se barem jedna od gore navedenih situacija ponavlja tijekom razdoblja od tri tjedna. U takvim slučajevima trebate potražiti stručnu pomoć, jer prema Institutu za spavanje "nesanica je vrh ogromnog ledenog brijega?" a to može biti znak da dijete nešto uznemirava.


Prema stručnjacima, nesanicu treba analizirati u tri aspekta: fizičkom, psihološkom i socijalnom. Za djecu, poteškoće sa spavanjem mogu biti povezane s fizičkim problemima poput alergija, refluksa ili neke vrste upale; problemi koji utječu na psihološke, poput noćnih mora ili straha; i socijalni problemi, poput nedostatka rutine, ulaska djeteta u školu, dolaska sestre ili čak razdvajanja roditelja.

Prema fazi u kojoj se nalazi dijete, nesanica u djetinjstvu može se okarakterizirati kao primarna ili sekundarna. Primarna nesanica nastaje u dobi od dva mjeseca, jer je prije toga vrlo teško okarakterizirati je nepravilnim spavanjem. Novorođenčad spava u prosjeku 16 sati dnevno, s obzirom da se svakih tri sata probude kako bi se prehranili. Neka djeca imaju nepravilnosti u tim ciklusima, međutim, ako se dijete često budi noću i plače, posjetite liječnika, to može biti znak nesanice.

S druge strane, sekundarna nesanica očituje se kod djece od druge godine života i koja su već uspostavila adekvatnu organizaciju spavanja kad se počnu buditi noću. Dvogodišnjaku treba 12 do 14 sati sna, uključujući i dremke. Stoga, ako se buđenja potraju, potražite stručnjaka.


Koje su posljedice nesanice u djetinjstvu?

Prema medicinskim stručnjacima, nesanica u djetinjstvu dovodi do lakog plakanja, razdražljivosti, raspoloženja, ovisnosti o roditeljima, tamnih krugova i čak mogućih problema rasta, jer se hormon rasta proizvodi tijekom spavanja. Osim toga, problem vodi lošim školskim rezultatima, nesigurnosti, stidljivosti, poteškoćama u odnosima i usamljenosti.

Što bi trebali učiniti roditelji?

Nakon što roditelji shvate da nešto nije u redu s spavanjem djeteta, pedijatru je potrebna pomoć kako bi mogao dijagnosticirati njegove uzroke i razviti liječenje, što se može učiniti s homeopatijom ili biljnim lijekovima.

Osim toga, presudno je da roditelji preispitaju okolinu u kojoj dijete spava, kao i njegovu rutinu. Uznemirena, plašljiva djeca koja dobivaju mnoge podražaje prije spavanja, poput televizije i drugih buka ili koja nemaju rutinu, mogu imati poteškoća sa spavanjem. U takvim slučajevima mogu pomoći neke jednostavne mjere. Pokušajte razgovarati s mališanima kako biste ih uvjerili, bolje im objasnite noćne more i jasno im stavite do znanja da samo spavanje nije problem.

Još jedan prijedlog je potaknuti društvo napunjene životinje ili staviti dva brata u istu sobu kako bi se oni međusobno mogli držati. Osim toga, vrijedi se kladiti na osvjetljenje sobe, što bi trebalo biti ugodno i rutinsko, neophodno za malu djecu. Uspostavite ritual spavanja, poput tuširanja, objedovanja, ispričanja priče i odlaska u krevet. Ako simptomi i dalje postoje, pomoć psihologa može pomoći.

Kupka pred spavanje (Ožujak 2024)


  • Djeca i tinejdžeri, spavaju
  • 1,230