Spavanje je fiziološka potreba svakog čovjeka, osnovni je trenutak za ostatak tijela i uma. No, spavanje u noćnim satima za neke se ljude čini teško. Oni pate od nesanica ili drugi poremećaji spavanja, koji su odgovorni za neprospavane noći i ako se ne liječe, mogu rezultirati drugim problemima.
Simptomi nesanice
Mirno noćno spavanje uvelike ometa dobrobit, jer je san način obnavljanja energije. Oni koji ne spavaju dobro pate od toga simptomi nesanice, a to su umor, raspoloženje, glavobolja, poteškoće u koncentraciji i gubitak pamćenja. nedostatak sna Također može uzrokovati prerano starenje i pad tjelesne imunosti.
U većini slučajeva nesanica To može biti povezano s anksioznošću, depresijom, stresom ili može biti simptom neke bolesti. Hormonske promjene također mogu uzrokovati nesanica, pa više utječe na žene.
Liječenje nesanice
nesanica Može se manifestirati na tri načina. Osoba sporo spava, budi se noću ili se budi vrlo rano.
Ako se dogodi do tjedan dana ili tijekom razdoblja zabrinutosti i stresa, smatra se prolazna nesanica, Ali ako problem i dalje traje duže od tri tjedna, jest akutna nesanica, nesanica Često je progresivan, pa je najbolje potražiti pomoć čim dade prve znakove. A za borbu protiv ovog poremećaja važno je dijagnosticirati njegov uzrok i tada dobiti pravi tretman.
Jedan od načine liječenja nesanice znači izvesti studiju spavanja putem ispita zvanog polisomnografija, Pacijent provodi noć u sobi ili laboratoriju nadziranim uređajima koji mjere srčane i respiratorne funkcije, kao i pokretima očiju i tijela. Dakle, moguće je identificirati faze sna i ako osoba pati od apneje, nehotičnog prekida disanja tijekom spavanja.
Ako apneja nije dijagnosticirana, povezana je s lošom kvalitetom sna nesanica, Na lijekove za suzbijanje anksioznosti ili depresije također se koristi liječiti nesanicu, Međutim, neki od njih mogu izazvati ovisnost i toleranciju.
Tomislav Ivančić - Poremećaj Spavanja ( Strah Od Spavanja) (Ožujak 2024)
- Prevencija i liječenje, spavanje
- 1,230
