Kako zaštititi oči od sunčevog zračenja

Sigurno ste čuli za UVA i UVB zrake, zar ne? Da, ono nevidljivo sunčevo zračenje koje nanosi veliku štetu našoj koži i koje se moramo zaštititi svakodnevnim korištenjem krema za sunčanje i izbjegavati sunce od 10:00 do 16:00.

Ali jeste li znali da su ove zrake također izuzetno štetne za zdravlje naših očiju? Na našu kožu ne utječe samo ultraljubičasto zračenje, već utječe i na naš vid.

Izvještaj objavljeno 2009. godine od Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) pokazuje da 60.000 ljudi godišnje umre od bolesti povezanih s prekomjernim sunčevim zračenjem u tijelu. Pored zaštite kože, moramo zaštititi i oči od opasnosti od prekomjernog izlaganja UV zračenju.


Pravilo je jednostavno: Sve što ultraljubičasto zračenje učini za kožu čini očima. Kao i kod kože, jesu li učinci ultraljubičastog zračenja kumulativni na oči i mogu li rano povećati rizik od razvoja bolesti poput katarakte, degeneracije makule i pterygiuma? prema oftalmologu dr. Henrique Minoru Musse.

UVA i UVB zrake? razumjeti svaki od njih

Ozonski omotač (smješten između 20 i 60 km iznad Zemlje) postoji kako bi blokirao i filtrirao prolazak sunčeve svjetlosti. Zbog postepenog uništavanja ovog sloja, munje su lakše stizale do Zemlje.

Prema Nacionalnom institutu za rak? INCA, solarna se emisija širi u obliku valova, didaktički klasificirana po njihovoj veličini. Ultra-ljubičaste zrake klasificiraju se prema duljini ovog vala: UVA zrake duljine 320-400nm i UVB zrake koje odgovaraju 280-320nm.


  • UVA zrake: lako prelaze atmosferu i ozonski omotač. Dosežu do najdubljih slojeva tjelesnih tkiva, uključujući oči. Slična incidencija ljeti ili zimi. U očima može uzrokovati kataraktu, što dovodi do djelomičnog ili potpunog gubitka vida.
  • UVB zrake: najveća učestalost javlja se između 10 i 16 sati. Imaju smanjenu sposobnost prijevoza velikih udaljenosti u atmosferi i djelomično ih filtrira ozonski sloj. Od ukupnog UV zračenja koje dosegne Zemljinu površinu, oko 5% je UVB.

Intenzivno izlaganje UV zracima može uzrokovati neke očne bolesti:

  • Rak kože oko očiju;
  • katarakta;
  • Makularna degeneracija;
  • photokeratitis;
  • keratitis;
  • Konjutivalna cista;
  • Pterigija.

Prema oftalmologu dr. Sergio Pacheco, ultra ljubičasto zračenje uzrokuje rani početak katarakte i pterygeje i druge promjene na vanjskoj površini očne jabučice: Katarakt je jedan od vodećih uzroka reverzibilne sljepoće u svijetu. , neophodno je da svaka očna leća dođe s određenim filtrom, bilo da se radi o naočalama bez recepta, bez naočala, kontaktnih i intraokularnih leća.

Odabir proizvoda bez podrijetla i optičke kvalitete kod nekih ljudi može uzrokovati nelagodu, stalne glavobolje, čak i mučninu i povraćanje, kako Pacheco kaže.


Istraživanja pokazuju da prekomjerna i kumulativna izloženost tijekom prvih 20 godina života povećava rizik od raka, pa bi zaštita trebala započeti rano. Važno je također uzeti u obzir da ozljede uzrokovane UV zračenjem kod ljudi ne uzrokuju trenutnu i očitu reakciju, što zahtijeva dodatni oprez!

Kako zaštititi oči od sunčeve svjetlosti

Oftalmolog Henrique Minoru Musse savjetuje da je glavni detalj koji se mora pridržavati sigurno podrijetlo proizvoda koji treba kupiti: "nikad ne kupujte kod uličnih prodavača".

Jedan od načina da zaštitite svoje oči od UVA i UVB zraka je upotreba šešira i kapa širokih oboda zaštićenih suncem (sa specifikacijama apsorpcije UV do 400 nm)? što jamči blokiranje gotovo 100% ultraljubičastih zraka.

Kod odabira sunčanih naočala jedan je savjet odabir velikih okvira koji su blizu očiju kako bi se spriječilo da sunčeva svjetlost prolazi kroz stranu okvira.

Pacheco daje nekoliko dodatnih savjeta pri odabiru: • Leće trebaju imati dokaz kvalitete s njihovim tvorničkim jamstvom. Ako ne dolaze s ovim jamstvom, preporučljivo je voditi računa o oftalmologu za mjerenje filtra UV zračenja i na uređaju testirati ima li materijal dobre optičke kvalitete. Treba li akril oponašati kristalno ogledalo koje ne raspetljava sliku za razliku od zrcala loše kvalitete? On kaže.

Sunčane naočale loše kvalitete? bez certificirane UVA / UVB zaštite? može uzrokovati veće štete očima nego njihovo korištenje.Ispada da kad nosimo sunčane naočale zjenica se otvara i više svjetla prodire u oči, puštajući više UVA / UVB zraka koje će oštetiti mrežnicu i leću oka.

I oči „pamte“ štetno sunčevo zračenje, 20.jul 2018. (RTV Bor) (Ožujak 2024)


  • Prevencija i liječenje
  • 1,230