Kako prevladati strah od vožnje

Za neke žene sposobnost vožnje je sinonim za neovisnost i praktičnost. Za ostale, suočenje s prometom može biti prava avantura, posebno u velikim gradovima. Suočavanje s prometnim gužvama, autobusnim redovima, vozačima i motociklistima koji ne poštuju zakone i rade što žele ulicama i avenijama neki su od razloga zbog kojih se mnogi odriču vožnje.

Ima onih koji se nikada nisu okušali u vožnji, ali mnogi su uspješno položili vozačku školu i vozački ispit. Međutim, stavio je licencu u ladicu i nikad joj je nije oduzeo. Najčešći su strahovi izvaditi automobil iz garaže, parkirati se, pregaziti nekoga, srušiti automobil, penjati se na brda, između ostalih.


U većini slučajeva ovaj loš osjećaj je jednostavno prevelika tjeskoba. U drugima su boji se voziti Nastaje iz straha od kritike, neke traume, nesreće ili jednostavno prethodnog straha.

Budući da imaju emocionalniji profil, u ovom su slučaju žene ranjivije. Prometni tlak je za njih mnogo veći. Ne samo zato što je kaotična i agresivna, već zato što mnogi vozači i dalje inzistiraju na pronalaženju ženskog sjedišta u spremniku, a ne na upravljaču. I imaju smisla to pamtiti kad shvate prvu žensku grešku na ulici.

Ali kako prevladati strah od vožnje?

Najbolji način da izgubiti strah od vožnje, vozi. Suočavanje s osjećajem i pokušaj navikavanja na njega ključne su mjere za njegovo prevladavanje. Ali sve se mora postupiti. Prvo, potrebna je pomoć za ispravljanje tehničkih kvarova u učenju vožnje, a to daje veću sigurnost. Tada je vrijeme da počnete raditi male zadatke dok ne dobijete samopouzdanje za volanom.


Ne brinite polako. Započnite šetnjom oko bloka, a kad budete spremni, riskirajte, a zatim povećajte udaljenosti.

Čak i uz pomoć prijatelja ili rođaka, ne možete prevladati strah od vožnjeRješenje može biti traženje liječenja. Prolazak kroz sesije psihoterapije pomoći će vam da bolje razumijete emocionalne aspekte koji dovode do nelagodne reakcije tijekom vožnje automobilom. Spašavanje samopoštovanja i kontrola anksioznosti također pomažu u prevladavanju ove fobije.

Još nekoliko savjeta:

  • Počnite voziti na mjestima s malo automobila i kretanja pješaka;
  • Izbjegavajte vožnju s nekim tko razgovara pokraj vas ili s glazbom, vaš prioritet je usredotočiti se na promet;
  • Učenje slušanja zvukova iz automobila je neophodno. Sjetite se lekcija u školi: automobil primjerice traži promjenu stupnja prijenosa;
  • Ako automobil umre na prometnom mjestu, a vozač iza njega počne lupati, nema panike. Održavanje smirenosti najvažnije je. Počnite opet bez stresa.

Vlog #3 | Kako prevazići strah od vožnje auta? - ♡Ivana Matijević (Siječanj 2022)


  • blagostanje
  • 1,230