Duh izdaje je uvijek oko. Svaka osoba ima vlastiti stupanj zabrinutosti kada je u pitanju vjernost, neki se najviše plaše čineći to svakodnevnom mišlju, drugi mogu sažeti ili tematizirati temu. U oba slučaja, trenutak kada se taj duh zaista pojavi u nečijem životu uvijek je težak i zastrašujući.
Ako ste iskusili ili imate ovaj problem, na koži ste osjetili svu nesigurnost i boli koje izdaja može prouzročiti. Bez obzira koliko osoba bila samopouzdana i emocionalno uravnotežena, nikada se nije lako nositi sa takvom situacijom. To može biti mješavina niskog samopoštovanja, s posesivnošću, strahom, sve zajedno.
Suočavanje s ovim trenutkom nikada neće biti lako. Bez obzira na to oprostite li ili ne, ovisno o okolnostima, rane koje ostanu duboke su i sporo zacjeljuju ili se nikada ne trajno zatvaraju.
Važna stvar počinje smirivanjem i racionalizacijom svojih osjećaja, stvarno pokušavanjem razumijevanja onoga što se dogodilo, meditiranjem o osjećaju vlasništva nad odnosima i mjerenjem razloga.
Kad se žena izda, prvo što mi padne na pamet je: Gdje sam propao? Zašto mi se to dogodilo? Zar me više ne voli? Zapravo su razlozi izdaje vrlo promjenjivi, kaže Patricia Camargo, afektivna trenerica i psihoanalitičarka. Ona ističe tri glavne situacije koje dovode do izdaje:
Također pročitajte: 12 stvari koje se ne rade nakon okončanja veze
- Muškarci koji kompulzivno varaju. "Zbog užitka u varanju, zbog uživanja u opasnosti i riskiranja?" Ovi muškarci se nemaju obvezu u vezi. Oni zapravo ne znaju što žele i ne cijene ono što imaju. Je li u ovom slučaju bitno da li je vaš partner najbolji na svijetu? hoće li varati bez obzira na njezino ponašanje i koliko je posvećena vezi?
- Muškarci koji su nesretni u vezi. Oni se na kraju izdaju. Da li u trenutku krize veze tražite utjehu u drugoj ženi, pokušavate ponovo osjetiti zadovoljstvo koje ste imali prije nego što je veza prešla u krizu i postala istrošena?
- Muškarci koji cijene status u braku i obitelji, ali više ne vjeruju u vezu. One zadržavaju brak jer imaju djecu, bilo društvenu ili obiteljsku, zbog djece. Ne razmišljaju o razdvajanju, ali brak, saučesništvo i naklonost odavno su izgubljeni ?? , analizira Patrícia Camargo.
Živimo s različitim vrstama odnosa i ljudi. Svaki je slučaj jedinstven i racionalno razumijevanje u kakvoj se situaciji nalazite je kritično kako biste analizirali zašto se ta izdaja dogodila i kako krenuti naprijed na najbolji mogući način.
Bez obzira odlučite li prekinuti vezu i svoj stav prema ovoj krizi, neki stavovi mogu vam pomoći da to bolje prođete stimulirajući vaše samopoštovanje i pomognite vam da izađete iz začaranog kruga loših misli koje takva situacija može stvoriti.
8 Bitnih koraka za prevladavanje izdaje
1. Racionalizirati
Shvatite što stvarno osjećate. Bojite li se izgubiti? Ljut? Sa poljuljanim samopoštovanjem? Osjećate li se krivim? Prvo odgovorite na ova pitanja kako biste mogli razumjeti kroz što prolazite kako biste ih mogli riješiti na najzdraviji mogući način. Pokušajte ne samo tražiti krivce i neuspjehe, nego pokušajte razumjeti situaciju u kojoj se nalazite i kako je riješiti.
2. Nemojte sebe kriviti
Shvatite ako ste možda surađivali na bilo koji način. Bit će važno svladati, ali nikada ne kriviti sebe za nevjeru drugih. Njegova je uloga shvatiti da nije u pravu i pokušati riješiti problem. Može se čak dogoditi da vas pokuša kriviti za ovaj proklizavanje. Koliko god vam se činilo da ima smisla, nikada nećete biti okrivljeni za takvu pogrešku.
3. Ostanite bliski s prijateljima
Ne izolirajte se u svojoj tuzi. Čak i ako vam je teško, pokušajte se okružiti prijateljima ili obitelji što je duže moguće. Naporite imati ljude koji vas vole pored sebe i to će spriječiti osjećaje poput samosažaljenja, depresije i stalnih loših misli.
Pročitajte i: Zašto nam treba samopoštovanje?
4. Bijeg od posesivnosti
Ljubavni odnosi obično završe u velikoj mjeri zbunjujući osjećaj vlasništva. Postupno zaboravljate da će dvije osobe uvijek biti različite, imati različitu povijest i očekivanja, a mogućnost da ne pripadaju jedni drugima može biti problematična. Bez obzira koliko dugo dvoje ljudi ostaju zajedno, svaki od njih ima svoj vlastiti život koji nikad nitko ne može posjedovati i kretat će se na ovaj ili onaj način.
5.Uložite svoje vrijeme u vas
Držite se hladne glave i usredotočite se na aktivnosti koje vas vesele, a posebno na one koje znate dobro obavljati. Može biti vrlo težak zadatak pribaviti raspoloženje za kretanje. Učinite nešto za što ste znali da će raditi. Pobjeda u ovom zadatku potaknut će vašu slobodu i samodostatnost.
"Činiti ono što želite, ispuniti ono što ste namjeravali učiniti je još jedan način da se ojačamo u teškim vremenima. Na ovaj način punimo glave novim ugodnim aktivnostima i ne razmišljamo o bolu i opirujući se svojim pogreškama ?, dovrši Patricia.
6. Razgovarajte otvoreno, bez strasti
Važno vam je da se bez borbe zaustavite i razgovarate i da izložite ono što osjećate, svoju boli i svoje ciljeve za budućnost. Budući da sam spekulira o motivima i situacijama, pretvorit će vas u paranoičnog i vjerojatno će vam vjerovati u kreacije vašeg uma. Razgovarajte jednom za svagda kako biste, gledajući u oči, mogli odlučiti kurs za ovu vezu.
7. Oprez sa savjetima prijatelja
Svaka ima svoje priče i traume i svoj način suočavanja sa izdajama. Važno je razgovarati s prijateljima za podršku i smjernice u vrijeme kada glava ne radi baš dobro. Ali ovaj savjet treba pažljivo odmjeriti kako na kraju ne biste utjecali na način koji može biti negativan.
8. Nadmašiti
Ako se odlučite držati toga, morate to prevladati. To mu neće donijeti nikakvu korist, ili čak može pogoršati taj odnos, uvijek pamtivši, naplaćujući ili koristeći temu za ucjenjivanje. Čak i ako se veza ne nastavi, najbolje je oprostiti. Svi čine pogreške i održavanje ovog zla samo će utjecati na vas.
Koliko god vas boli, morate biti u mogućnosti krenuti dalje, postupno spuštajući svoje bolove na putu. Ne nadvladavajte svoju tugu, dopustite sebi da plačete, ljutite se, obeshrabrite se. Samo ne dopustite da ovo stanje uma traje predugo. Život ide dalje i dalje, a najbolje od svega je to što uvijek možete započeti ispočetka.
Paradise or Oblivion (Travanj 2024)
- odnosa
- 1,230
