Mnoge žene strogo kontroliraju jedenje za vrijeme obroka jer nastoje imati čvrsto tijelo s lijepim oblinama. Međutim, uobičajeno je da te iste žene podižu transparent? Salata na ručku? zaboravljaju nabrojati kalorije piva uzetih nakon kraja radnog dana.
Čaša piva od 300 mililitara u prosjeku ima 150 kalorija, što je stvarno vrlo malo, ali u slučaju veselja zbog sretnog sata, vrlo se malo ljudi može zaustaviti na prvoj čaši, što povećava količinu stečene kalorije.
Prema studiji koju je 2007. godine pripremila medicinska škola Paulista i "Nanced" od Nacionalnog tajništva za suzbijanje droga, Senad, broj mladih žena u dobi od 18 do 24 godine koje piju alkohol? uglavnom je pivo posljednjih godina dostiglo isti udio u broju muškaraca u istoj dobnoj skupini koji održava tu naviku.
Studija također ističe da mlade žene piju i do 88% više od starijih žena? stariji od 24 godine, što pokazuje da nije samo pitanje širenja uporabe ovog legalnog lijeka, već i njegovog kvantitativnog rasta.
Višak alkohola: Pravi majstor
Shvaćajući rastuću stopu alkohola u svojoj zemlji, timovi iz pet danskih istraživačkih centara proveli su istraživanje i otkrili da je jedan od utjecaja pijenja iz pet čaša piva svaki dan tijekom tjedna povećani opseg trbuha. Ovo je istraživanje imalo takav utjecaj na znanstvenu zajednicu da je objavljeno u Međunarodnom časopisu za pretilost.
Na kraju, dansko istraživanje izgleda očigledno, radeći proračune, tko pije takvu pivu dnevno? tj. pet puta 300 mililitara u šalicu, daje tijelu 750 dodatnih kalorija. Ali najozbiljnije nije činjenica da je tih dodatnih kalorija toliko da izjednačavaju kalorije glavnog obroka, poput doručka, ručka ili srdačne večere, već stvarnost da je alkohol u visokoj koncentraciji U krvi pokreće proizvodnja inzulina, što u višku potiče tijelo na skladištenje masti.
Umjerena potrošnja i najbolje prakse
? Kako smanjiti apsorpciju alkohola u tijelu i na taj način spriječiti tijelo da stvara mehanizme nakupljanja masti? izraženi izvana u tijelu kroz zastrašujuće "ljubavne ručke", osoba bi uvijek trebala unositi ugljikohidrate, proteine i dobre masti prije i tijekom konzumacije alkohola. ", upozorava nutricionistica iz Rio Isabella Peixoto.
Stoga jedenje prije i za vrijeme koprive nije samo majčin savjet kako spriječiti da se sljedećeg dana napije i trpi tešku mamurluk s glavoboljom i mučninom, već medicinsku istinu koja se mora poštivati održavanje dobrog zdravlja? Prekomjerna masnoća zna da štetno djeluje na srce i na fizičku ljepotu, naravno.
Pivo s čime?
Osim kontrole količine konzumiranog piva i važnosti održavanja želuca obloženog? Prije i dok pijete pivo, važno je biti svjestan i ne upadati u zamku popratnog piva s namirnicama loše masnoće poput pomfritima, kobasicama, prženim čipsom i žutim sirevima.
Moguće je ostati lijep i zdrav dok uživate u životu, samo znati kako umjeriti konzumaciju alkohola i donijeti zdrav izbor hrane.
Red Tea Detox (Travanj 2024)
- Dijeta, fitnes, dijeta, gubitak težine
- 1,230
