Žensko samopoštovanje

Pitanje je jednostavno: koja je vaša vrijednost? Ako imate poteškoće ili niste mogli odgovoriti, nemojte se uznemiriti, to je vrlo često. Obično smo puno lakše dodjeljivati ​​vrijednosti drugima nego sebi. Zašto se to događa? samopoštovanje nastaje kroz pozitivne i negativne odnose od našeg rođenja. Što se više vaše dijete osjeća voljeno i sigurno, to je veća vjerojatnost da će postati samopouzdane odrasle osobe. S druge strane, dijete koje odraste kad čuje da je neželjeno, nesposobno, neinteligentno, nije zgodan itd., Vjerojatno će biti nesigurno odrasla osoba, što će rezultirati poteškoćama u odabiru profesije (uopće nisam dobar) , sklapati prijatelje (nisam dovoljno lijep) i voljeti postignuća (nisam lijepa).

Važno je reći da samopoštovanje To je unutarnja vrijednost koju pripisujemo sebi i nema nikakve veze s vanjskom (fizičkom), jer da je tako, samo bi glumice i modeli imali dobro samopoštovanje. Žena se uistinu može osjećati dobro njegovanom, ali to ne znači da ima samopoštovanje, pogotovo zato što nesigurna žena može biti krajnje uzaludna (strah da će drugi suditi), dok druga može napustiti dom bez češljanja kose i pretjerano samouvjerenosti ( Ionako sam prilično).

Znakovi niskog samopoštovanja su mnogobrojni i među njima možemo spomenuti: potreba za odobravanjem (prepoznavanje i ugodnost); ovisnost (financijska i emocionalna); nesigurnost (ljubomora); ne dopustite sebi da griješite, perfekcionist; osjećaj da ne možete ništa postići; ne vjerujte u sebe i nikoga; stalne sumnje, sumnje u vlastitu vrijednost; depresija; anksioznost; zavidim; straha; ljutnja; agresija; zadovoljenje; sramota; poteškoće u profesionalnom odrastanju i osjećaj inferiornosti.

Kako poboljšati samopoštovanje? Ne postoje čarobne formule, jedino je rješenje samospoznaja, možemo usporediti svoj život s neurednom garderobom, gdje je vrlo teško pronaći čistu odjeću (kvalitete), pa trebamo vidjeti koja odjeća treba oprati, a koja više ne odgovara. (riješite se boli koja u našem životu ima samo težinu i zauzima prostor) i koja su potpuno nova i nikad korištena (potencijalna).

Iako naporno, samospoznaje omogućava nam da stvari vidimo jasnije, pronalazeći svoje kvalitete, često prigušene i poništene od sebe i drugih. Prvi je korak poželjeti promjene, imaju poteškoće, nemojte se sramiti tražiti profesionalca. Budi sretna!

Kako raditi na svome samopouzdanju (Travanj 2024)