Ne dopustite da vas strah ometa u vašoj sreći

Tko ne poznaje taj osjećaj, hladnoću u trbuhu, tjeskobu, strah da se krene dalje i ne shvati, strah od pogreške i pokajanje? Naravno da smo svi prošli kroz slične situacije, ali zašto nas ta jednostavna riječ već užasne?

Strah prema Wikipediji je senzacija koja pruža stanje budnosti koje pokazuje strah da će nešto učiniti, obično osjećajući se prijetnjom, kako fizički, tako i psihološki.

Strah pokreću fizičke reakcije koje pokreću adrenalinom u naše tijelo uzrokujući ubrzanje rada srca i drhtanje. Može izazvati prekomjernu pažnju na sve oko sebe, depresiju, paniku itd. Strah je reakcija dobivena iz kontakta s nekim fizičkim ili mentalnim podražajem (interpretacija, mašta, vjerovanje) koji u tijelu generiraju budnu reakciju. Ova početna reakcija pokreće fiziološki odgovor u tijelu koji oslobađa hormone stresa (adrenalin, kortizol) pripremajući pojedinca na borbu ili bijeg.


Strah je normalna reakcija koju je svako ljudsko biće ikad osjećalo iako nije ugodno, taj osjećaj može biti pozitivan u našem životu. Kad se bojimo, oprezni smo da izbjegnemo situacije koje bi bile neugodne, poput brige prilikom prelaska avenije, zatvaranja vrata automobila prilikom kupovine u supermarketu, pa strah možemo protumačiti kao zaštitu za naše dobrobit. fizički, psihološki i materijalni.

Ali nikada ne prestajemo cijeniti koliko nam pomaže taj osjećaj, a vežemo se samo za situacije koje su nam krajnje neugodne. Ovakva situacija držanja samo na negativnoj strani često nas sprječava da steknemo nova iskustva, proživimo ugodne trenutke i postignemo uspjeh.

To je zato što neki ljudi dopuštaju da ga strah paralizira, osjećajući se nemoćno testirati prilagodljivost i poboljšati profesionalnu i osobnu kvalitetu. Morate biti vrlo jasni da je jedina osoba koja vas može zaustaviti samo vi, kao i promijeniti ono što vas muči.


Mnogo je lakše staviti problem u drugo, misleći da vaš partner ne želi da zauzmete novu poziciju u tvrtki ili da koristite neke izgovore koji vas sprečavaju da pokušate novi posao jer će se to nastaviti u zoni komfora, kojom dominira strah od ponovo.

Na ovaj način možemo zaključiti koliko je važno procijeniti što osjećamo, znati kakve su posljedice da nas taj osjećaj može dovesti, kako ne bismo izgubili mogućnosti ili se čak zaštitili. Samospoznaja je temeljna ne samo u ovom pogledu, već i u svim ostalim našim životima, bilo na poslu, kod kuće, s djecom, u obitelji.

Prilika da znate koja su vaša ograničenja, vrijeme da krenete dalje, da se zaustavite, asertivno komunicirate, da se međusobno odnosite spokojem i sigurnošću, tolike su prednosti koje možete razviti od trenutka kada dopustite sebi da se promijenite.

Жестокий романс. Серия 2 (Ožujak 2024)


  • blagostanje
  • 1,230