Ako se kontrolira i prima liječničku pomoć, dijabetes Ne donosi gotovo nikakva ograničenja oboljelima od te bolesti. Neke strategije donose veliku razliku za one koji trebaju živjeti s bolešću zadržavajući kvalitetu života. Ovo su jednostavni savjeti, male promjene u svakodnevnom životu za život s dijabetes bez drame.
Kada se dijagnosticira, bolest obično izaziva očaj u pacijenta. Među najvećim strahovima je da više nikada nećete moći normalno jesti, niti okusiti svoja omiljena jela. Mnogo je zabluda i zabluda koje zbunjuju dijabetičar.
Stoga je prvi korak prihvaćanje bolesti. Slijedite preporuke liječnika, postavljajte pitanja i tražite informacije.
Zatim trebate prilagoditi snagu kako bi poremećaj bio pod kontrolom. Povrće i hrana bogata vlaknima veliki su saveznici u svijetu dijabetesna dijeta, usporavaju apsorpciju šećera u tijelu i olakšavaju rad inzulina. Vrlo je važno poštivati ograničenje ugljikohidrata dopušteno u vašoj prehrani, što bi trebao propisati nutricionistički specijalist.
Uz kontrolu porcije progutane hrane, konzumiranje hranom je povezano indeks glukoze za to treba nadzirati kroz određeni uređaj. Također pripazite na razinu kolesterola redovitom provjerom.
Ako liječnik naznači da trebate uzeti neke lijek protiv dijabetesa, poštujte točno vrijeme i doziranje. Nemojte prestati uzimati lijekove i ne pokušavajte promijeniti ili prestati s doziranjem.
Kontrolne mjere hranjenja, glukoza u krvi a kolesterol može jamčiti poboljšanje u dijabetička kvaliteta života ako su povezani s praksom tjelesnih aktivnosti. U idealnom slučaju vježbajte oko 45 minuta tri do četiri puta tjedno.
Lekar bez dlake na jeziku - Ovih 8 namirnica sam zabranio ljudima koje volim! (Travanj 2024)
- Dijabetes, prevencija i liječenje
- 1,230
