Ako živite u velikim gradovima, možda ste već primijetili značajan porast broja ljudi koji koriste bicikl kao prijevozno sredstvo. Mogućnost izlaska iz kaosa u prometu i ekološka svijest razvijena otkrivanjem neki su od glavnih razloga koji navode oni koji su automobil već odložili kako bi bicikl prihvatili kao stil života.
Prema odgovornim za "Maringá Bicicultura", skupinu koja se artikulira da biciklizam postaje sve češćom aktivnošću u scenariju trećeg najvećeg grada Parana, broja pristaša "Skinnya"? znatno se proširio. Grupa vjeruje da je, više nego nedavna svijest ljudi o važnosti traženja alternativa za olakšavanje prometa i širenja koje čine organizacije poput njihove, ono što učinkovito pridonosi povećanju broja stručnjaka upravo sama marketinška mreža. stvoreni od tih istih praktičara.
Adriano Gabriel, administrator Facebook stranice Bicicultura i jedan od koordinatora grupe, rekao je: „Najbolja reklama za bicikle je vidjeti ljude koji su stekli kvalitetu života, napustili cigarete ili sjedeći način života i stekli nove prijatelje. Zarazno je: jedan vuče drugog i svi pobjeđuju s njim ?.
Čini se da se isti pozitivni osjećaj ostvaruje kod svih ljudi koji u biciklističkoj kulturi pronalaze utočište od kaosa velikih gradova. Amanda Castro, komercijalna asistentica, prije godinu dana usvojila je papučice i više ne može ostati podalje od njih. ? Počeo sam pohađati pedale? [tjedni događaji, obično noću, usmjereni na integraciju biciklista i promociju bicikla kao životne prakse], jer su me pozvali neki prijatelji. Ubrzo sam shvatio koliko mi to može dodati u životu, i fizički i psihološki, i postao sam gotovo ovisnik?
Zašto je biciklizam dobar?
Za borbu protiv psihološkog kaosa koji prožima život u velikim gradovima, ova je vrsta vježbanja drugačija i učinkovita opcija. Za Amandu ,? Korištenje bicikla promiče fizičku i psihičku dobrobit. Za one koji se nemaju vremena zaustaviti i pogledati krajolik u kojem žive, biciklizam je dar. Osjeća se divno i gotovo nemoguće opisati, kao kad pomirišite tu mokru zemlju prije kiše ?.
Ni tijelo nije moglo imati više koristi. Kaže da je izgubila oko osam kilograma u dva mjeseca čim je počela pedalirati. Ovaj gubitak praćen je i porastom mišićne mase. „Samopoštovanje je bilo nevjerojatno. Dobio sam nogu i izgubio mast?
- Tonira noge;
- pomaže izgubiti masnoću;
- pomaže u stjecanju mišićne mase;
- opustiti;
- poboljšava kvalitetu života;
- dobra je opcija da se odmaknete od prometa
- omogućuje vam da? krajolik
- povećava samopoštovanje.
Savjeti za one koji žele započeti biciklizam
Gabriel je uvjeren da - prije započinjanja bilo kakve tjelesne aktivnosti, vrijedno je konzultirati zdravstvenog stručnjaka. Nakon odobrenja svog liječnika, počnite pedalirati postupno. Prvo na ulicama susjedstva u blizini vašeg doma, zatim u parkovima i tako se izazovi povećavaju s užitkom u fizičkoj aktivnosti ?.
U početku nije potrebno puno potrošiti. Ako je cilj samo napraviti kratka gradska putovanja, jednostavniji bicikl će učiniti trik. Ako je moguće, napravite testnu vožnju? na biciklu prije nego što kupite. Prepoznajte pravu veličinu okvira i potražite udobno sedlo (biciklističko sjedalo) ?, kaže Gabriel. Slika se razlikuje ovisno o veličini tko će koristiti bicikl, pa da biste znali koja vam je veličina, potražite biciklističku trgovinu.
Evo nekoliko opcija za bicikle različitih modela i vrijednosti koje možete pronaći u mrežnim trgovinama u Brazilu:
Track bicikli TB 100 imaju 18V dvostruko ovjes.Opća je idealna za one koji traže više performansi. Dizajniran je da omogući veću apsorpciju udara i manje brbljanje na neravnom terenu. 419,00 R na Netshoesu
Vrlo lagan, Caloi Ventura dizajniran je samo za tražitelje slobodnog vremena, što ga čini savršenim za šetnju parkom ili na plaži. Ako se namjeravate suočiti s radikalnijim treningom, nije indicirano. 479,00 R $ na web mjestu Casas Bahia
Caloi Sprint 10 Aro 700 ima poseban sustav za brzi način rada i idealan je za one koji žele poboljšati performanse. 1699 dolara na Netshoesu
Ako želite performanse i spremni ste izdvojiti malo više novca, Caloi Elite 2.7 je dobra kupovina. Ovaj bicikl odgovara tražiteljima avanture i želi postati teža. 2999 dolara na Americanas.com
Amanda kaže da je puno patila kad je odlučila prvu papučicu učiniti „radikalnijom“, upravo zato što bicikl nije prikladan za aktivnost. "Moj bicikl nije bio idealan za takav teren. Jesam li pješačio s osnovnom uličnom opremom? Stoga je savjet potražiti trgovinu bicikala koja nudi konzultantsku uslugu prije prodaje proizvoda.
Danas postoji nekoliko trgovina koje žele znati vaš cilj kada je u pitanju označavanje bicikla. Taj oprez vrijedi kupiti jer će se to nadoknaditi kad počnete pedalirati, u stvari, objašnjava on i dodaje: "Jednostavno ne možete ostaviti kacigu, naočale i rukavice. Je li sigurnosna oprema važna kao i sam bicikl?
Ružičasta strana bicikla
U Maringá, grupa podrijetla iz? Maringá Bicicultura? je „Rosa Side Biciculture“, u potpunosti posvećena praksi pedaliranja od strane žena. Jedna od odgovornih za organizaciju, Amanda, objašnjava da grupa djeluje kao "oružje?" iz temeljne skupine. „S damama planiramo alternativne dane u tjednu. Ova papučica ima potpuno drugačiji tempo i namjeru, a posebno je dizajnirana za nas. Danas u grupi imamo oko 50 aktivnih žena, ali postoji vrlo velik promet i broj se povećava, izvještava, uzbuđeno. "I drugi gradovi imaju takvu inicijativu, što ne ostavlja opravdanje da odustanu od mršavih", smije se.
Facebook je dobro mjesto za otkrivanje i upoznavanje grupa koje organiziraju kombiniranje biciklizma u vašem gradu. Ove grupe također omogućuju interakciju s drugim ljudima koji se bave sportom i obavještavaju vas o vijestima vezanim za bicikl. Ako ne postoji takva grupa u kojoj živite, kako bi bilo da je sami pokrenete? Pozovite neke prijatelje i počnite širiti riječ.
Ako ste bili uzbuđeni započeti biciklizam, kako bi bilo da u svom gradu potražite grupe koje se bave ovom praksom? Stavite svoju opremu i dobro pedaliranje.
Koje Zdravlje (What the health) sa Srpskim prevodom (Ožujak 2024)
- sposobnost
- 1,230
