Koliko puta prestajemo razmišljati o svom životu, snovima koje nikad nismo ispunili, želji za odmorom, zasluženom odmoru? Kao dijete naučili smo postupno preuzimati odgovornost za brojne stvari, od kreveta ujutro, do preuzimanja odgovornosti, što nam predočava školski i obiteljski život.
Religija nas također uči da uvijek trebamo voditi računa o drugima, činiti dobro, a mi odrastamo slušajući kako je najbolji način uvijek gledati svog partnera, djecu, roditelje, braću, prijatelje. Taj je proces izuzetno važan, jer razmjenom odnosa uspostavljamo svoj identitet, učimo živjeti u društvu i jačamo se kao ljudska bića.
Ali na kraju koristimo svu našu energiju kako bismo uvijek ispunili želju drugoga, ponekad djelo zauzima ovaj prostor, izazivajući intenzivnu ravnotežu.
S druge strane, vidim umorne, stresne i vrlo nesrećne ljude i većinu vremena ne vidim kao odgovorne za to što se nađu tako obeshrabreni.
Shvaćam da su poruke koje primamo od mladosti izuzetno važne, ali većinu vremena zaborave da nas nauče kako važnost gledanja na sebe, naučiti voditi brigu o sebi. Sve to, u kombinaciji s odgovornostima koje preuzimamo, zauzima vrlo velik udio, a ne treba proći dugo prije nego što se počnemo osjećati umorno, gušeno, čeznuti za mirnim trenucima.
Kad ljudima predlažemo da jedan dan u tjednu naprave masažu, čitaju knjigu, idu u teretanu, odgovor je uvijek isti: nemam vremena! Nije preostalo dovoljno energije za isprobavanje novog pothvata, kuća je ispada da je najbolje mjesto za povratak u zonu komfora, koja se zapravo ispostavlja kao drugo mjesto na kojem treba obaviti beskrajne zadatke.
Svjesni smo da čak ni porast u bolesti povezane sa stresom To su dovoljni razlozi da usporimo naš rad, što dovodi do stvarne promjene u načinu života.
Ponekad pomislimo kako je život toliko intenzivan da živimo iz dana u dan, svaki dan isto, od kuće do posla, od posla do kuće, tržišta, banke, škole djece.
Ovo je vrijeme za zaustavljanje i traženje rješenja za promjenu ove situacije i učenje za odabir prioriteta, u kojem slučaju, ti si prioritet, glavni akter vašeg života. Izađite iza kulisa i zaista živite ulogu brige o sebi.
U početku ćete se možda osjećati pomalo nesigurno, sebično, ali s vremenom ćete osjetiti zadovoljstvo priuštiti sebi dan ili nekoliko sati samo da biste se pobrinuli za sebe, čak i ako ne radite ništa, važno je nekoliko vlastitih trenutaka.
Dakle, kada počnete poduzimati akcije koje otkrivaju vašu želju za željom, postat će jasno da će sve ostalo biti svjetlije, a sve ostale odgovornosti možete uživati sa zadovoljstvom, više entuzijazma i energije. Napokon, te promjene mogu započeti samo od sebe, pružajući sreću i blagostanje.
Kako da budete najbolja verzija sebe - FIZICKI IZGLED + unutrasnji osecaj ZADOVOLJSTVA (Travanj 2024)
- blagostanje
- 1,230
