Azijska centela drevna je biljka pronađena u Južnoj Aziji i Australiji koja pomaže smanjiti mjerenja i ima niz estetskih prednosti i zato je privukla pažnju mnogih ljudi na njezinu upotrebu.
Široko se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini, a također i u Indiji. Postoje izvješća o uporabi ove biljke u istočnim zemljama više od 2000 godina, što pokazuje da danas nije poznato koliko je poznata njegova ljekovita, terapijska i kozmetička primjena.
Konzumiranje azijske centele može donijeti niz koristi vašem tijelu i ljepoti, povećavajući vaše blagostanje i samopoštovanje!
Jeste li znatiželjni i želite znati više o ovoj biljci? Pogledajte cijeli popis koristi, oblika konzumacije, kao i upozorenja o upotrebi ove biljke.
Prednosti za zdravlje Centelle
Prema nutricionistici Regini Moraes Teixeira, specijalistici funkcionalne prehrane i biljne medicine, aktivni sastojak koji se nalazi u biljci pomaže u vaskularizaciji, a također i u jačanju vena, pomaže u prevenciji i ublažavanju varikoznih vena i hemoroida, kao i u jačanju imunološkog sustava.
Pročitajte i: 8 namirnica protiv celulita
A koristi nisu samo fizičke! Njegova upotreba također pomaže u smanjenju anksioznosti, jednog od velikih negativaca posljednjih godina, i omogućava poboljšanje moždanih funkcija, posebno važno za one koji ulaze u starije osobe.
Nutricionist također ističe ulogu u povećanju proizvodnje kolagena, esencijalne tvari za žensko tijelo, i odgađanju prijevremenog starenja.
Azijska centela i njezina kozmetička upotreba
Prednosti konzumacije nadilaze zdravlje, pomažući vam da budete ljepši i sigurniji u sebe.
Dermatolog Carlos Eduardo Fonseca Parenti, član Brazilskog društva dermatologije (SBD), ističe nekoliko estetskih prednosti koje proizlaze iz njegovih aktivnih načela (pentaciklički triterpeni, azijska kiselina i asatikozid, među ostalim), koji pomažu u liječenju ožiljaka, opekotina i dr. celulitis i strije, psorijaza i skleroderma (autoimuna bolest vezivnog tkiva) i fotostarenje ?.
To jest, ako želite ublažiti učinak ovih dosadnih marki, možete uložiti u korištenje azijske centele za to.
Također pročitajte: 10 namirnica protiv starenja koje biste trebali uključiti u svoju prehranu
A kako je istaknula Regina, dolazi do povećanja proizvodnje kolagena. Prema dermatologu, ovo povećanje je posljedica stimulacije da fibroblast stvara zdrav kolagen. Ova tvar pomaže poboljšati mišićni tonus, smanjujući progib i suhoću kože.
Načini upotrebe
Azijska centela može se naći na mnogo načina za konzumiranje. Najčešći je u kapsulama, ali postoje i verzije u spreju, masti, gelu ili kremi.
Ako ga konzumirate, idealni unos, prema nutricionistici Regina, je 20 do 60 mg, 3 doze dnevno, pri čemu uvijek trebate paziti da ne prekoračite maksimalni unos od 600 mg dnevno. Inače može izazvati toksičnost u tijelu i oštetiti jetru i živčani sustav.
Prema Carlosu Eduardu, još uvijek ne postoji konsenzus o tome koji je najbolji način da se koristi u slučaju lokalnog korištenja (izravno na kožu), tj. Možete koristiti bilo koji od dostupnih, slijedeći savjete svog liječnika.
Nuspojave
Iako je prirodna tvar, upotreba azijske centele u nekim slučajevima može izazvati nuspojave na tijelo, posebno ako se uzima u većim dozama od uobičajenih. Iako su te situacije rijetke, morate biti svjesni.
Također pročitajte: 12 koraka za gubitak kilograma bez radikalne promjene svoje rutinske
Prema dermatologu Carlosu Eduardu, malo je slučajeva žutice, nakupljanja bilirubina, a koža i oči ostaju žuti. I dalje se bilježe povremeni slučajevi mučnine i glavobolje.
kontraindikacije
Slično tome, postoje i kontraindikacije za upotrebu biljke. Prema Regini, žene koje su trudne ili dojele ne bi trebale koristiti azijsku centelu.
Osobe koje imaju jetrene probleme, čireve, gastritis i probleme s bubrezima također trebaju izbjegavati upotrebu tvari jer mogu preopteretiti te organe i pogoršati postojeće stanje.
Nutricionist zaključuje upozoravanjem na važnost savjetovanja sa zdravstvenim radnikom prije nego što počne konzumirati azijsku centelu kako bi procijenio je li doista najprikladniji tretman za predviđenu svrhu.
A Little Princess (1/10) Movie CLIP - Our Mothers Are Angels (1995) HD (Ožujak 2024)
- hrana
- 1,230