Aloe vera: znati njene mnoge dobrobiti za zdravlje i ljepotu

Vjerojatno ste čuli za aloe veru (poznatu i kao Aloe vera). Prisutna je u šamponima, balzamima, losionima nakon sunčanja, ovlaživačima itd. Međutim, istina je da većina ljudi ne zna ispravan način korištenja aloe vere i koje koristi zapravo nudi. Ispod imate sve svoje sumnje u vezi s temom:

Što je aloe vera i koje su njezine prednosti?

Karina Altieri, nutricionistica Onodera Estetike, ističe da je aloe vera ljekovita biljka, poznata i kao Aloe vera, koja spontano raste u sjeveroistočnom Brazilu i može doseći visinu od 1 metra. „Uzgaja se u ljekovite, kozmetičke i ukrasne svrhe?“, Naglašava profesionalac.

Frizerka Ana Paula Nesi, iz Studija ljepote Sonia Nesi, komentira da je aloe vera poznata kao "biljka ljepote" jer je vrlo kompletna: ima osamnaest aminokiselina neophodnih za stvaranje proteina. Pored toga, bogata je vitaminima A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 i B13. Ima hidratantna svojstva, s regenerativnim, detoksikacijskim i osnažujućim djelovanjem ?, kaže on.

Nutricionistica Karina Altieri također ističe ljekovita i antimikrobna svojstva aloe vere. Poznata je po svojim estetskim prednostima. Gel koji se nalazi unutar lišća ima ubrzavajuću i regenerativnu snagu stanica kože. Stoga se biljka široko koristi u kremama, losionima i mastima, budući da njeni aktivisti potenciraju hidrataciju i ozdravljenje, djelujući protiv preranog starenja kože ?, objašnjava.

Prema nutricionistici Karini, hranjive tvari prisutne u aloe gelu imaju veliku hranjivu vrijednost i u svom sastavu imaju: mangan, magnezij, kalcij, željezo, cink, selen, vitamini (kompleksi B, C i E)? s antioksidacijskim svojstvima.

"Uz ove blagodati, kad se konzumira kao sok, aloe vera doprinosi probavnim procesima, svojim ljekovitim djelovanjem djeluje blagotvorno na sluznicu", dodaje Karina Altieri.

Domaći recepti od aloje

Aloe za kosu

Ana Paula Nesi ističe da za uživanje u blagodatima koje aloe vera može pružiti kosi, koristi se kaša, jer su tu i hranjive tvari (kako u kozmetici, tako i u domaćim receptima).

Ispod frizerski salon uči kako napraviti domaći recept od aloe za vlaženje kose:

1. U blenderu pobijediti pulpu lista aloe sa 100 ml vode;
2. Nakon pranja kose kao i obično, nanesite smjesu na pramenove kao hidrataciju;
3. Ostavite da djeluje oko 20 minuta;
4. Nakon nekog vremena normalno operite kosu uklanjajući s aloe aloe s kose.

• Ova hidratacija može se raditi svakih 15 dana. Sigurno ćete primijetiti blagodati vlaženja i obnavljanja koje aloe vera pruža kosi, kao i sjaj i vitalnost ?, komentira Ana Paula Nesi.

Njega kože Aloe Vera

Aloe vera široko se koristi u kremama, losionima i mastima, jer njeni aktivni materijali pojačavaju hidrataciju i ozdravljenje, djelujući protiv preranog starenja kože. Ali postoje i neke opcije domaćih recepata za one koji žele uživati ​​u blagodatima biljke. Ispod ćete pronaći dva poznata:

1. Aloe vera maska ​​za lice

1. Uklonite gel iz aloe;
2. U zdjeli pomiješajte 2 žlice aloe gela s mlijekom i sokom 1/2 limuna;
3. Noću četkajte lice pazeći da vam ne padne u oči;
4. Neka djeluje cijelu noć;
5. Sutradan, temeljito isperite hladnom vodom i osušite mekim ručnikom;
6. Završite s omiljenim ovlaživačem i dobrom kremom za sunčanje.

2. Honey Aloe maska ​​za lice

1. Uklonite gel iz aloe;
2. U zdjeli pomiješajte 2 žlice aloe gela s 3 žlice meda i sokom pola limuna;
3. Noću nanesite masku po cijelom licu;
4. Ostavite da djeluje 15 minuta;
5. Dobro isperite.

Potrošnja soka od aloje

Osim što se koristi u aktualnim kremama i losionima, a prisutan je i u formulama šampona i balzama, aloe gel se može koristiti i kao sok, čak i ako nudi velike zdravstvene koristi. Pogledajte:

Pomoć u mršavljenju: Uz konzumaciju soka od aloje, postoji bolja apsorpcija hranjivih tvari i eliminacija toksina, osim protuupalnog učinka? zbog čega tijelo zacrveni.

Poboljšanje imunološkog sustava: Aloe vera daje tijelu potrebne rezerve da ga može koristiti prema svojim potrebama. Drugim riječima, konzumiranje soka od aloe vere redovito povećava imunološki sustav.

Doprinosi oralnom zdravlju: Konzumiranje soka od aloje može izvrsno doprinijeti zdravlju zuba i desni.

Pomaže probava: Sok od aloe vere održava zdrav probavni trakt, osiguravajući da ćelije hranjivim tvarima apsorbiraju stanice. Aloe vera također ima detoksikacijska svojstva, pomaže u održavanju ravnoteže crijeva, a njegova konzumacija pomaže ublažavanju probavnih smetnji i ostalih probavnih tegoba.

Borba protiv preranog starenja: Konzumiranje soka od aloe također doprinosi održavanju zdravije i ljepše kože, budući da, koristeći hranjive tvari aloe vere, koža učinkovitije se bori s učincima preuranjenog starenja.

Doprinosi ljepoti žene: Kako aloe sok osigurava dobro funkcioniranje tijela, ne samo kože, već i kose i nokti također postaju ljepši i zdraviji.

Pomaže u očuvanju vašeg zdravlja: Neke nedavne studije ističu da sok aloe vere može pomoći povećati cirkulaciju, smanjiti nivo kolesterola, triglicerida i razine lipida u krvnim mastima. Također može ponuditi ublažavanje stresa pomažući snižavanju krvnog tlaka i održavanju zdravlja zdravim.

Kako se treba konzumirati sok od aloe?

Nutricionistica Karina Altieri objašnjava da konzumiranje soka od aloe može biti svakodnevno, ali ne preporučuje se piti više od 100 ml dnevno. To je zato što sadrži tvari koje mijenjaju rad probavnog sustava. Osim toga, sok se mora kupiti u specijaliziranim prodavaonicama i pouzdanim proizvođačima ?, naglašava.

"Primjetno je da se ne preporučuju kućni recepti za konzumaciju aloje, jer vanjska ljuska aloje predstavlja otrovne tvari koje mogu izazvati ozbiljne probleme trovanja želucem", dodaje profesionalac.

11 Nevjerojatna upotreba Aloe

Ispod vas još uvijek postoje nevjerojatne uporabe Aloe vere i još dobrih razloga za ljubav:

1. Liječenje blagih opeklina i opeklina: Kako gel ima osvježavajući, hidratantni i ljekoviti učinak, samo trebate otvoriti lim i protrljati unutrašnjost kože kako biste odmah pronašli olakšanje. Doista je sjajan nakon losiona za sunce!

2. Olakšavanje uboda insekata: protuupalni i osvježavajući učinci aloe vere uvelike pomažu u ublažavanju svrbežnih uboda insekata.

3. opuštajuća masaža: priuštite si opuštajuću masažu tijela. Samo prođite unutrašnjost lista aloje preko tijela prije tuširanja.

4. Piling stopala: pomiješajte pola šalice zobene pahuljice, pola šalice kukuruzne brašne, četiri žlice gela aloe vere i pola šalice nepročišćenog losiona za tijelo. Smjesom masirajte stopala, a zatim ih isperite.

5. Bubble Relief: namažite neki aloe gel preko mjehurića koji se, primjerice, formiraju na nogama za brže olakšanje i zacjeljivanje.

6. Vlaži kožu: Aloe vera gel može biti izvrsna prirodna hidratantna opcija za one sa suhom kožom.

7. Sprječavanje ožiljaka i strija: Dovoljno je koristiti aloe gel na sklonim dijelovima tijela, kao što su noge, trbuh, stražnjica.

8. Liječenje bradavica: U nekim slučajevima primjena aloe gela može pomoći smanjiti bradavicu.

9. Pomaže rast kose: Samo masirajte gel aloe na vlasištu, ostavite ga da djeluje 30 minuta, a zatim isperite.

10. Uklanjanje šminke: Nanesite malo gela na lice, vodeći računa o očima, a zatim isperite.

11. Olakšanje simptoma astme: prokuhajte malo vode s aloe gelom u tavi i udišite paru kako biste ublažili simptome astme.

Jeste li vam se svidjeli savjeti? Sada znate mnoge prednosti koje aloe vera može ponuditi. Ali zapamtite: Ako ga odlučite konzumirati, sok Aloe vere mora se kupiti u specijalnim trgovinama i od pouzdanih proizvođača. Domaći recepti u ovom smislu su potpuno kontraindicirani, jer vanjska ljuska aloe vere sadrži otrovne tvari.

The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Ožujak 2024)