9 savjeta za zaposlene roditelje da bolje organiziraju svoje vrijeme

Oni koji imaju malu djecu i naporno rade često čuju često postavljeno pitanje: Kako se možete nositi sa svime?

Jedan savjet je upravljanje vremenom. Znajući kako iskoristiti vrijeme na organiziraniji način čini život praktičnijim i jednostavnijim, bez obzira koliki je broj zadataka.

Dr. Magdalena Battles, magistrica dječje psihologije, dijeli savjete s drugim roditeljima kako bi dugoročno mogli proći kvalitetnije vrijeme sa svojom obitelji.

1. Uspostavite hijerarhiju važnosti

Što vam je najvažnije? Koji je vaš prioritet? Morate odrediti što najviše cijenite u životu kako biste filtrirali obveze kroz svoj osobni objektiv koji pokazuje što je važno za vas i vašu obitelj. Procijenite koje su aktivnosti usklađene s vašim vrijednostima i hoće li vas to odmaknuti od bilo koje druge potrebne aktivnosti. Kada kažete da? Jednu stvar, kažeš? Ne? drugi jer ne možete sve. Prvo morate odlučiti koji su vaši prioriteti, a zatim znati na što mislite? ili odbiti. Ako kažete da? U svakoj prilici koja vam dođe na put, preplavit će vas pretrpan raspored.

2. Nemojte preopteretiti raspored svoje djece

Mnogo djece uključeno je u brojne vannastavne aktivnosti. Ako cijenite svoju obitelj i želite da vaša djeca međusobno razvijaju čvrste obiteljske veze, teško je to učiniti kada imaju različite aktivnosti svakog dana u tjednu. Ne provjeravajte stvari svakodnevno. Ako to učinite, izgubite vrijeme obitelji kod kuće i stanke koje su svima potrebne. Dopustite dane bez aktivnosti. Odvojite vrijeme za igranje društvenih igara, zalogaj ili večeru ili samo razgovor o životu. Roditelji i djeca trebaju stanke.

Pročitajte i: GTD metoda organizacije obećava vaš život praktičnijim

3. Držite organizirani dom

Vaš dom ne treba biti savršeno organiziran. Nitko nema vremena za to. Međutim, ako imate organizirani dom, otkrit ćete da život postaje puno glađi. Imajte fiksna mjesta tako da svi mogu znati gdje su stvari. Naučite djecu da je njihova odgovornost vratiti stvari koje su preuzeli. Kad provedete vrijeme u potrazi za nečim što vam treba, može biti izuzetno frustrirajuće, a kasnite, što mijenja raspoloženje za cijeli dan. Dakle, imajte plan, odaberite mjesto za sve što ćete postavljati svaki dan. A kad koristite svaki predmet, vratite ga na isto mjesto. Organiziranje kuće je izvrsna vještina za podučavanje djece. Potrebna je praksa, ali ne odustajte.

4. Odustanite od savršenstva

Mnogi roditelji vrše veliki pritisak na sebe i svoju djecu da žive prema određenom standardu. Dobro je imati standarde, ali ako je cilj savršen, odustani. Pokušaj biti savršen traje dugo i oduzima puno energije. Ponekad je potrebno ispravno obavljati posao. Većinu vremena ste jedina osoba koja će primijetiti razliku.

5. Naučite delegirati

Jedan od najvećih gubitaka vremena pokušava učiniti sve. Moramo delegirati. Djeca mogu primati kućanske poslove u ranoj dobi, ovisno o njihovoj dobi. Napravite krevete, spremite igračke, očistite pod, neki su primjeri. Oni mogu koristiti pametni telefon, mislite li da ne bi mogli organizirati sobu za igračke? Razjasnite koje se dužnosti očekuju od svakog člana obitelji. To olakšava život i daje vam više vremena za bilo što, uključujući boravak s mališanima. Uz to, uložit će vaša djeca kako bi postala bolja i samodovoljnija ljudska bića.

6. Stvorite rutine

Rutine su životna snaga kuće. Redovit i dosljedan dnevni raspored čini kućni posao glatkim i učinkovitijim. Stvaranje kućnih rutina pomaže cijeloj obitelji da upravlja vremenskim očekivanjima. Pogledajte što najbolje funkcionira za vaš stil, vaše zadatke i sve obiteljske poslove i napravite nešto što vam pomaže da bez žurbe učinite sve što trebate.

7. Odmorite se od gurmanskih jela

Testiranje različitih recepata je sjajno i čini blagovaonicu posebnom i ugodnom. No, osnove su često dovoljne, pa zašto gubiti vrijeme, energiju i novac stvarajući nove stvari? Odlučite se za brze i lagane obroke, pogotovo kada ste s djecom. Sjedite zajedno za stolom i uživajte u vremenu.

Pročitajte i: Upoznajte dnevnik metaka, koristan i sladak alat za organiziranje vašeg dana

8. Budite iskreni prema svom vremenu.

Kad sjedite u liječničkoj ordinaciji i čekate sastanak, kako provodite ovo vrijeme? Čitate li najnoviji časopis o tračevima ili radite neki posao dok čekate? Ako radite posao, pobjeđujete! Koristite ovo vrijeme za odgovaranje na e-poruke, ažuriranje popisa obaveza? Pogledajte koliko vremena provodite na društvenim mrežama ili drugim nebitnim stvarima i budite iskreni prema sebi. Ako svojoj djeci postavite ograničenja u korištenju tehnologije, zašto ne biste to učinili i optimizirali vrijeme tijekom dana?

9. Vodite popise obveza i kalendar

Napravite popise i ponesite ih sa sobom. Stvari u životu se često ne rade jednostavno zato što su zaboravljene. Donesite i kalendar kako biste mogli vidjeti cijeli mjesec i planirati. Sve vrijeme dok se pokušavate sjetiti onoga što ste planirali za sljedeći tjedan usisava vam energiju. Organizirajući se, oslobađate um zbog drugih stvari.

Prioritetom organizacije i pretvaranjem svih ovih praksi u rutine, vrijeme će se zasigurno optimizirati tako da ćete imati više slobodnog vremena posvetiti svojoj djeci, nekom drugom zadatku ili čak ne raditi ništa i odmoriti se više.

Week 6 (Ožujak 2024)