9 činjenice koje bi svi trebali znati o lošem dahu

Loš zadah može imati negativne utjecaje, uzrokovati da se ljudi izoliraju i ostanu podalje, te poremetiti odnose i profesionalne mogućnosti. Neke činjenice povezane s problemom mogu vam pomoći da se bolje nosite s njim i vodite samopouzdaniji život. vidi:

  1. Pokušaj prerušavanja ne uspijeva
  2. Često se vode za ispiranje usta koriste za prikrivanje mirisa umjesto da ga pokušaju zaustaviti. Da biste uklonili loš zadah, morate očistiti usta i obnoviti prirodnu ravnotežu protoka sline i zdravih bakterija. Za to svakodnevno koristite četkicu i konce.

  3. To bi mogao biti ozbiljniji problem.
  4. Ako je loš zadah uporan, budite svjesni da to može ukazivati ​​na to da tijelo ima neku ozbiljniju bolest. Pogledajte otolaringologa.


  5. Dijeta može biti loša
  6. Restriktivna dijeta gotovo uvijek uzrokuje nepravilno funkcioniranje tijela, posebno one koje su usredotočene na brzo mršavljenje. Kako nemaju dugoročne učinke, druga dijeta započinje ubrzo nakon toga. I neprekidna dijeta može prouzrokovati probleme koji uzrokuju protjerivanje lošeg mirisa.

  7. Slina smanjuje loš zadah
  8. Kad je tijelo dobro hidrirano, dolazi do stvaranja sline u zdravim količinama, sprečavajući neželjene bakterije da se kreću kroz usta.

  9. Suha usta izaziva bakterije
  10. Suha usta sa mutnim, grubim osjećajem koji se mogu osjetiti ujutro nastaju kao rezultat smanjene proizvodnje sline, što pogoduje pojavi bakterija. Pokušajte piti malo vode ujutro i uvijek ostati dobro hidriran.


  11. Postoje prijateljske bakterije
  12. Nisu sve bakterije loše. Neki, poput streptococcus salivarius, prijateljski su raspoloživi i ne proizvode neugodne mirise.

  13. Pazite na isparljive spojeve
  14. Ostaci koje oslobađaju bakterije su glavni izvor isparljivih spojeva. Stoga slijedite preporuku stomatologa da dobro operete zube.

  15. Pušenje je loše
  16. Cigarete štetno djeluju na zdravlje i štete vašem dahu. Usta će sadržavati sve kemikalije sadržane u duhanu i mnoge od njih mogu sušiti usta i promicati rast bakterija. Osim toga, može oštetiti tkivo u ustima, što dovodi do infekcija, pa čak i bolesti poput raka.

    Ne puštaj mi ruku 30 epizoda (prevod nije cijeli) (Lipanj 2022)


  • 1,230