Ovo je doba godine kada se ljudi razdvajaju između grupe koja se voli kovati pod pokrivačima ispijajući vruću čokoladu i grupe koja jednostavno ne može podnijeti hladnoću i što je jasno na društvenim mrežama.
Sigurno ste ikad bili svjedoci nekih žestokih rasprava? Barem su rasprave toplije! ? o tome da je zima bolja od ljeta i obrnuto, ali činjenica je da se zbog toga temperature neće povećavati ili padati
Zapravo, u ovoj je priči svima zajedničko: svi smo podložni štetnom utjecaju hladnoće na koži koja u ovo doba godine postaje osjetljivija, hrapavija, suha i modrica.
Zbog toga smo iznijeli nekoliko savjeta o njezi svoje kože čak i u najhladnijim danima, bez obzira jeste li sretni zimi ili ne.
1. Zaštitite usne od hladnoće
S hladnim temperaturama i ledenim vjetrovima, osjetljiva koža usana gubi puno vode i postaje grublja, sklona pucanju.
Pročitajte i: Kako izbjeći zimske probleme s disanjem
Da biste izbjegli ovaj neugodan i bolan podvig, budite oprezni s korištenjem hidratantnih sredstava za usne, nemojte pasti u napast da navlažite usne slinom (samo pogoršava!) I nikada ne suze? zubima jer možete povećati ozljede i izazvati krvarenje.
2. U torbi imate hidratantnu kremu za lice
Zimi, nanošenje jednog hidratantnog sredstva ujutro, a drugog noću, možda neće biti dovoljno da biste kožu zaštitili od hladnoće, povećavajući mogućnost suhoće.
Stoga je vrijedno uložiti u minijaturnu verziju svoje omiljene vrećice za dnevnu vrećicu i nanositi je tijekom dana po potrebi.
3. Jedite tamnu čokoladu
Kakav krasan savjet, zar ne? Istraživanja njemačkih znanstvenika pokazala su da flavonoidi tamne čokolade apsorbiraju UV svjetlost, pomažu u zaštiti kože i povećavaju dotok krvi u kožno tkivo te poboljšavaju hidrataciju sprečavanjem hladnog sušenja.
Naravno, ne trebamo spomenuti da konzumaciju treba ograničiti na najviše dva kvadrata dnevno, jer je čokolada vrlo kalorična namirnica.
Pročitajte i: Vlažilice za kupku: Kako i zašto ih koristiti?
4. Nastavite koristiti kremu za sunčanje svaki dan
Čak i zimi ili oblačnim danima, sunčevo zračenje i dalje izaziva ozbiljne bolesti poput raka kože i ubrzanog starenja jer ultraljubičaste zrake mogu prolaziti kroz oblake i prozore.
Stoga biste trebali zadržati naviku upotrebe krema za sunčanje sa SPF-om od najmanje 30 dnevno. Ako već niste ušli u tu naviku, znajte da za početak ne morate čekati ljeto!
5. Pazite na krajevima tijela
Zima ne pati samo koža lica, pa biste trebali obratiti pozornost i na ruke, laktove i koljena. Budući da imaju manje lojnih žlijezda, ove regije proizvode manje prirodnog ulja i više su izložene hladnim oštećenjima.
Ako patite od jake suhoće na tim dijelovima tijela, savjet je nanijeti proizvode na bazi uree i piling kože kako biste uklonili sloj mrtvih stanica.
6. Izbjegavajte jako vruće i duge kupke
Naravno da se zimi nitko ne želi hladno istuširati, ali imajte na umu da su vrlo tople i duge kupke napad na kožu, pogotovo ako perete i zloupotrebljavate tvrde spužve poput tipala.
Pročitajte i: Kako se dobro jesti zimi
Ta navika mijenja sastav hidrolipidnog sloja (našeg prirodnog hidratantnog sredstva koje tijelo proizvodi) i kožu čini osjetljivijom na hladno oštećenje, pogodujući suhoći.
Ako primijetite da je vaša koža vrlo osjetljiva ili ozlijeđena, svakako se obratite dermatologu za procjenu licem u lice.
Seranovi 114 epizoda (Leopardova koža) (Travanj 2024)
- koža
- 1,230
