Stezanje nosa nije ona vrsta koja vam ometa rutinu, pa morate hitno ići u bolnicu. Ali nelagoda da ne možete pravilno disati ima veliki potencijal da poremeti čitave noći sna. I dani također. Iako nema ozbiljnih posljedica, zagušen nos ostavlja suha usta, što izaziva tu nelagodu koja kompromitira dobre performanse u bilo kojoj aktivnosti.
Prema dr. Pedru Luizu Mangabeiru Albernazu, otorinolaringologu u bolnici Israelita Albertu Einsteinu, nos je zagušen zbog edema (oteklina zbog viška krvi) u nosnoj sluznici.
A uzroka može biti mnogo, objašnjava dr. Albernaz. Budući da je sluznica nosa namijenjena zagrijavanju i vlaženju zraka koji udišemo, ona je visoko vaskularizirana i različite okolnosti mogu poremetiti pravilno funkcioniranje ovog sustava. Kao što su infekcije, alergije, nagle promjene temperature i upotreba lijekova za hipertenziju.
Također mogu postojati neki mehanički problemi, kao što su devijantni nazalni septum i hipertrofija nosne školjke. "Kod djece je hipertrofija tonzila faringeksa, obično poznata kao adenoid, vrlo česta." A kako biste zavladali ovim problemom jednom zauvijek, dr. Albernaz ima nekoliko zlatnih savjeta, pogledajte u nastavku.
1. Vlažite svoje okruženje
Vrući, vlažni zrak može pomoći u otvaranju nosnih šupljina, olakšavajući prolazak zraka. Topla kupka, na primjer, može biti dobra ideja. Kao i upotreba uređaja za vlaženje. Ako imate neku od ovih u blizini, obavezno redovito čistite prema uputama proizvođača. Diši čisti zrak jednako je važan kao i disanje vlažnog zraka.
2. Operite nos
Ispiranje nosa destiliranom vodom može na trenutak ublažiti nelagodu. Samo budite oprezni da ne upotrebljavate vodu iz slavine jer može sadržavati neke bakterije koje mogu na kraju razviti još neugodnije infekcije od zagušljivog nosa.
3. Koristite nazalne vazokonstriktore
U ljekarnama postoji nekoliko vrsta nazalnih vazokonstriktora. Oni ublažavaju nelagodu začepljenjem nosa neko vrijeme. Ali pri njihovoj uporabi morate biti oprezni zbog učinka na povrat.
Prema mišljenju dr. Albernaza, kada se učinak smanji, nos završava začepljenjem još više. "Ovi lijekovi mogu se koristiti tijekom gripe, ali najviše tjedan dana", upozorava on. Ako se koriste duže od ovoga, mogu završiti uzrokujući ono što se naziva "lijekom protiv rinitisa", a nos se pogoršava i pogoršava.
Ipak, prema stručnjaku, ovisnost o nazalnom vazokonstriktoru ima ozbiljne nuspojave, poput povišenog krvnog tlaka i pojačanog pulsa i nesanice.
4. Utvrdite uzroke
"Najbolji način da se riješite problema je identificirati i liječiti uzroke", savjetuje otorinolaringolog. Što povlači sljedeći savjet:
5. Pronađite liječnika
Ako ste pokušali koristiti nazalni vazokonstriktor tjedan dana i lijek još uvijek nije imao očekivani učinak, možda je vrijeme da potražite otolaringologa. Moći će prepoznati uzrok ili uzroke vašeg slučaja i odrediti najprikladnije liječenje.
Ako je začepljen nos učestalo stanje, svakako se treba posavjetovati s liječnikom.
ZABIO MI NOZ U RUKU !! (Travanj 2024)
- Prevencija i liječenje
- 1,230
