Studija na Sveučilištu Michigan State pokazala je da na naše mentalno zdravlje utječe naše stalno obavljanje više zadataka i nastojanje da učinimo sve najbolje. Međutim, moguće je koristiti neke trikove kako biste posao obavili bez tolikog naprezanja. Evo nekoliko savjeta za poboljšanje života kako biste postali produktivniji.
- Primijenite pravilo od 15 minuta:
U 15 minuta možete: napraviti popis, vježbati, pojesti obrok, meditirati, nazvati potencijalne kupce i naravno razgovarati s nekim koga volite. Umjesto da pokušavate učiniti sve odjednom, podijelite zadatke na kratke intervale. - Upotrijebite samolijepljive narudžbe
Uzmite jedan dan i zapišite tri aktivnosti kojima ne možete pomoći. I učini ih. Tako da ne morate razmišljati o tome što biste trebali učiniti noć prije spavanja. - Budite odgovorni
Podijelite svoje ciljeve, napredak i obveze s nekim kome vjerujete i preuzmite odgovornost za sve. Čini ono što kažeš da ćeš učiniti i drži se svoje riječi. - Znajte kada najbolje radite
Znajte svoj stil produktivnosti. Je li ujutro sporo, ali noću super pažljivo? Radite u najboljem trenutku. - Uzmi hrabrosti
Čak i kad vas lijenost pogodi, budite hrabri i dignite se s kauča, počnite raditi neku aktivnost i shvatit ćete da je nakon početka lakše nastaviti i dovršiti zadatke. Ovo je sve za vas da u svom danu postignete važne stvari.
Preko Yahoo Shinea
NE MOŽEŠ POGODITI METU KOJU NE VIDIŠ (Travanj 2024)
- 1,230
