5 mitova o starijim osobama

Mnogo se govori o starost a još više nagađanja o njoj. No, među tolikim izjavama o pozornici koja tek treba doći za mnoge žene, teško je odvojiti što je istina od onoga što je samo mit o starijim osobama.

Dakle, odabiremo glavne mitove o ovom životnom vremenu i razbijamo ono što nije istina o tome, provjerite.


Mit 1: Žene se boje starosti

Iako se čini da mnoge žene pate od misli da dostignu starost, u stvari većina to vidi kao izazov i novu priliku za promjene.

Najveći strah u stvarnosti su znakovi starenja, ali za njih se već zna da kontroliraju zdravstvenom brigom i hranom.

Mit 2: Starenje je depresivan proces.

Stručnjaci kažu da stariji ljudi mogu živjeti vrlo sretan, aktivan i zdrav život? samo želim i ne bojati se ove faze. Održavanje i hranjenje te održavanje redovitih društvenih aktivnosti pomažu u borbi protiv manje živahnih trenutaka starosti i mogu biti sjajan saveznik kvaliteti života.


Studije pokazuju da su stariji ljudi koji pate od depresije skloniji bolesti i smrti, pa čak i najsuptilniji znakovi depresije moraju se dijagnosticirati i liječiti što je prije moguće kako bi starije osobe bile puno ugodnije i trajnije.

Mit 3: U starosti nema seksa

Jedno istraživanje dokazuje da kvaliteta seksualnog života ovisi mnogo više o zdravlju pojedinaca, nego o njihovoj dobi. Žene lošeg zdravlja prijavile su da imaju puno manje aktivni seksualni život, dok su zdrave žene prijavile da imaju redovitiji seks? prema podacima ove studije.

Međutim, bez obzira na dob, ključno je spriječiti spolno prenosive bolesti upotrebom kondoma.


Mit # 4: Ako se u mladosti niste trudili, nema smisla početi u starosti

Ovo je mit. Naravno, što prije pokrenete fizičku aktivnost, to je bolje. No to ne znači da ako započnete u starosti to vam neće ništa dobro.

Vrlo je važno vježbati, čak i u starosti, pa čak i ako niste bavili nikakvom fizičkom aktivnošću prije ove životne faze. Ostajanje tjelesno aktivnih također vam pomaže da ostanete zdravi i da izgledate ljepše i mlađe. Dakle, nema izgovora. Bolje započeti u starosti nego nikad započeti.

Mit 5: Bolovi su neizbježni u starosti

Da mislim da je svaka osoba unutra starost pati od boli, posebno onih uzrokovanih artritisom, mit je. Mnogo toga se može učiniti tijekom odrasle dobi kako bi se takva bol spriječila u budućnosti.

Neke od mjera predostrožnosti za sprječavanje buduće boli uključuju gubitak kilograma, nošenje udobne odjeće, nošenje anatomski numerirane obuće i ne pretjerivanje koljena i ostalih zglobova.

Studije također otkrivaju da je manje vjerojatno da će se žene koje vježbaju artritis u starostiStoga je redovito vježbanje od presudne važnosti.

Prvobitna, originalna verzija popularnih bajki (Siječanj 2022)


  • blagostanje
  • 1,230