Ako postoji jedna neugodna stvar jeste da primijetite da je vaš crni kaput prepun malih bijelih točkica koje su vam padale ravno s glave? To je grozan perut.
Nitko ne voli mahati tim češerima okolo, ali važno je znati da oni nisu znak loše higijene. Zapravo, perut je posljedica skaliranja našeg vlasišta.
Općenito, lagani, tanki piling nije znak problema, to je jednostavno obnavljanje stanica kože koje usmjeravaju našu glavu.
Pravi perut pojavljuje se kada kožna kosa oslobađa veće kore, u pretjeranom pilingu koji karakterizira blagi oblik seboroičnog dermatitisa.
Ako vas ovaj problem toliko muči, morate posjetiti dermatologa radi provjere upale vašeg vlasišta. U međuvremenu, pogledajte naš popis nekih navika koje ovu situaciju pogoršavaju:
Pročitajte i: 10 namirnica koje mogu pomoći poboljšati izgled vaše kose
1. Operite kosu vrlo vrućom vodom
Voda na vrlo visokim temperaturama može uzrokovati suhoću vlasišta, što će rezultirati povećanom proizvodnjom ulja i ljuštenjem stanica na ovom području.
Ta je navika češća zimi, kada nas hladno vrijeme tjera na toplije i duže kupke, što pridonosi pogoršanju peruti.
2. Ostavite ostatak šampona ili balzama na kosi
Navika da šampon ili regenerator u potpunosti ne isperete u nadi da ćete kontrolirati volumen niti tijekom dana može pridonijeti nastanku peruti jer će niti biti pune krhotina.
3. Na kožu nanesite kreme za češljanje kose
Češljane kreme i druge proizvode koji se ostavljaju treba nanositi samo na duljinu kose, a ne na vlasište.
Ako se koriste u ovoj regiji, ovi proizvodi povećavaju masnost kože i ostavljaju puno nakupljenog otpada, doprinoseći povećanom pilingu.
Pročitajte i: Kako stres može utjecati na vašu ljepotu
4. Operite višak kose
Kao što smo rekli prije, perut nije znak loše higijene i može biti čak i znak pretjeranog pranja kose.
Podvrgavanjem kose višku tople vode i šampona završimo s uklanjanjem svih prirodnih ulja s vlasišta. Kao rezultat toga, koža u ovoj regiji može djelovati na povratni učinak i dodatno povećati proizvodnju ulja, pogoršavajući perut.
5. Spavajte s mokrom kosom
Navike poput spavanja ili vezanja mokre kose također pridonose povećanju peruti jer je vlasište gusto i ne isušuje se pravilno. Slično tome, stalna upotreba kapa, kapa i kapa također može naglasiti ovaj problem.
Hrana koja pomaže kontrolirati perut
Općenito, dijeta bogata životinjskim masnoćama i šećerima narušava rad tjelesnih žlijezda, uključujući i lojnicu, pridonoseći nastanku peruti. Stoga je zdrava prehrana s kontroliranim konzumiranjem crvenog i slatkog mesa prvi korak za izbjegavanje ovog problema.
Za one koji pate od prekomjernog pilinga vlasišta, zanimljivo je uključiti neke namirnice koje pridonose prevenciji peruti:
Pročitajte i: Savjeti za kontrolu gubitka kose kod kuće
narančasta
Bijeli dio naranče, nazvan pektin, sastavljen je od vlakana koja pomažu tijelu da eliminira toksine koji, u višku, doprinose povećanju masnoće i nastanku peruti. Pektin se može naći i u poncã.
đumbir
Đumbir djeluje na probavu i stoga također pomaže u borbi protiv peruti. Uz to, antifungalna i antibakterijska svojstva ovog korijena otežavaju instaliranje tih mikroorganizama na vlasište.
Sjeme suncokreta
Sjemenke suncokreta bogate su cinkom koji pomaže u kontroli stvaranja sebuma. Uz to, oni pružaju vitamin B6, koji je neophodan za apsorpciju cinka u crijevima i druge metaboličke procese, doprinoseći zdravlju vlasišta.
Ako smatrate da se problem pogoršava, a vlasište svrbež, najbolje je učiniti potražiti savjet liječnika jer ćete možda trebati određeni tretman peruti.
Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (Travanj 2024)
- Prevencija i liječenje
- 1,230
