Svatko zna da je ubacivanje salata u hranu neophodno za osiguravanje cjelovitog funkcioniranja tijela, ubrzavanje metabolizma i dopunjavanje uravnoteženog jelovnika.
Neki kažu da ne uživaju jesti salatu, ali to je vjerojatno zato što uvijek biraju isto povrće? Jer, kada ste pažljivi u odabiru sastojaka, odijevanja i prezentacije, jednostavna salata može biti ukusan obrok koji se često slaže s drugim jelima.
A kad je u pitanju dobra salata, Cezar je već najveći hit i dio je jelovnika mnogih restorana. Postoje li neke posebnosti u načinu pripreme? Neki kažu, na primjer, da to nužno mora biti napravljeno s inćunima?
Pogledajte niže recepte i nadahnite se različitim načinima pripreme ove prekrasne salate kod kuće:
Cezar salata s piletinom
1. Lagana pileća salata Cezar: Klasičan, jedan od onih recepata koji ne čine grešku! Ova vrsta salate savršena je za svakodnevnu upotrebu, ali može se poslužiti i kao predjelo u posebnim prilikama.
Pročitajte i: 11 nevjerojatnih blagodati celera i ukusni recepti za svakodnevni život
2. Cezar salata sa kiselim vrhnjem i piletinom: Lagan i ukusan recept, idealan za svakodnevnu upotrebu. Koristit ćete samo kiselo vrhnje, krutone, pileće filete, češnjak, ribani parmezan, majonezu, maslinovo ulje i salatu.
3. Cezar salata s dresingom od inćuna i jednostavnim piletinom: trebat će vam samo pileća prsa, rimske salate, talijanski kruh, inćuni, češnjak, jaje, parmezan, maslinovo ulje i suncokretovo ulje. Izvrstan recept za vruće dane!
4. Cezar salata sa laganom piletinom: idealna je za one koji su na dijeti ili uvijek biraju lakše verzije. Umak se priprema s grčkim jogurtom, senfom, naribanim parmezanom, limunom, ekstra djevičanskim maslinovim uljem, solju i paprom.
5. Salata Cezar s piletinom u loncu: Salata u loncu super je praktična i zdrava opcija za svakodnevni život, posebno za one koji uzimaju kutiju za ručak na posao! U osnovi ćete koristiti salatu, nasjeckanu piletinu s roštilja, krutone i lopatice sira parmezana.
6. Pileća salata Cezar s kaparima: Za ovu verziju trebat će vam zelena salata, narezan kruh, file od pilećih prsa, kapre, parmezan, majoneza, svježe vrhnje, maslac, limun, sol i maslinovo ulje.
Pročitajte i: 12 zdravih razloga za ljubav paradajza
7. Cezar salata s piletinom i rezancima: Način da se doda poseban dodir tradicionalnoj Cezar salati. Potpuno je i lagano jelo koje daje šest porcija i spremno je za oko 40 minuta.
8. Salata Cezar s umakom od inćuna, majoneze i piletine: Recept za preljev vrlo je jednostavan, ekonomičan i prilično isplativ. To je poseban dodir ove klasične vrste salate.
Umak se može tući u mikseru, ručno miješati ili u blenderu. Krutoni se mogu napraviti kod kuće ili kupiti gotovi.
Cezar salata s inćuni
9. Cezar salata s inćunatom masnoćom od povrća: dressing je zvijezda ovog recepta. Koristit ćete samo češnjak, filete inćuna, limun, domaću majonezu, dijon senf, parmezan, limunovu koru, papar, maslinovo ulje, narezani kruh, origano i rumenu salatu.
10. Cezar salata s inćuni u umaku od crvenog vina: recept koji služi tri do četiri osobe. Koristit ćete majonezu, parmezan, inćune u ulju, filtriranu vodu, crveni vinski ocat, češnjak, engleski umak, tabasco, crni papar i rumunsku salatu.
11. Cezar salata s inćuni i dozom engleskog dresinga: ova je salata jednostavna i ukusna, a možete dodati i piletinu na žaru te čak i mljevenu prženu slaninu? Bilo kako bilo, imat ćete cjelovit i ukusan obrok!
Pročitajte i: 122 recepta za umake koji će pojačati okuse vaših jela
12. Originalni recept za salatu Cezar s inćunom: recept inspiriran serijom Barrados no Prom. Umak je ključni sastojak. Za to ćete koristiti inćuni, češnjak, maslinovo ulje, ribani parmezan, majonezu, obični jogurt, limun i crni papar.
13. Cezar salata s inćuni i običnim jogurtom: lagani recept, gdje ćete koristiti samo zelenu salatu, rumunsku salatu, obični jogurt, dijon senf sa žitaricama, češnjakom, parmezanom, bijelim vinskim ocatom, ekstra djevičansko maslinovo ulje, integralni kruh, kiselo inćuna i crni papar.
14. Cezar salata s inćunom i slaninom: Slanina poboljšava ovaj ukusni recept.Za pravljenje umaka upotrijebit ćete majonezu, maslinovo ulje, ribani parmezan, sicilijanski limun, češnjak, file inćuna, sol i crni papar.
Veganska ili vegetarijanska cezar salata
15. Vegetarijanska cezar salata užitak: Za preljev ćete koristiti majonezu, dijon senf, limun i češnjak. Možete koristiti procesor ili blender, ali procesor omogućava da se umak zgusne.
16. Veganska salata Cezar: Preljev je adaptacija izvornog veganskog recepta i između ostalih sastojaka uključuje bademe, limun, maslinovo ulje, kapre. Croutons su bili i domaći.
Pročitajte i: 20 jednostavnih savjeta za poboljšanje prehrane
17. Julia Child vegetarijanska cezar salata: Salate su uvijek odlična opcija za one koji žele uživati u laganoj, zdravoj i detoksikacijskoj dijeti. Ovo je za dvije osobe, a priprema se od zelene salate, krutona, češnjaka, maslinovog ulja, soli, jaja, crnog papra, limuna, engleskog umaka i naribanog parmezana.
18. Brza vegetarijanska cezar salata: Ovaj cezar preljev uzima sirovo jaje, čak možete zamijeniti majonezu ili majonezu s mlijekom, ali vrijedi isprobati originalni recept. Umak treba poslužiti uz salatu i krutone.
19. Vegetarijanska cezar salata s orasima: Da biste napravili ovu ukusnu, upotrijebit ćete kovrčavu salatu, orahe, avokado, limun, maslinovo ulje, sol i papar. Orasi daju hrskavost koja je nužna kod ove vrste salate!
Salate su neophodne za zdravu prehranu, ali to ne znači da uvijek moraju biti iste! Ključno je uvijek varirati sastojke, prezentacije i umake kako se nikada ne bi dosadili i uživati u prednostima koje nude.
Doo Wop "19" Ft. G Herbo ( Shot by @colourfulmula) (Travanj 2024)
- hrana
- 1,230
