15 slatkih recepata za tortu od krumpira za zdravo uživanje

Početna> iStock

Torta od slatkog krumpira izvrsna je opcija jela koja se može unijeti u jelovnik onih koji traže zdravu prehranu. Uostalom, konzumiranje niskog glikemijskog ugljikohidrata pomaže suzbiti apetit i još uvijek daje energiju. Da ne spominjem hranjive tvari u povrću.

Da biste napravili ukusno tijesto za kolače od slatkog krumpira, samo provjerite recepte u nastavku i odaberite svoje omiljene:

1. Tradicionalna slatka torta od krumpira

Pobijedila je ta želja pojesti jednostavan kolač koji se napravi, ali to ne razočara ukusom? Dakle, ovo je možda pravi recept za vas. Osim toga, tjestenina ima dodir zaslađenog kondenziranog mlijeka koji dobro ide uz slatki krumpir. Naučite kako to učiniti.

2. Slatki kolač od krumpira s kokosom

U ovom receptu prvo se tekući sastojci tuku u blenderu. Tada se u igru ​​ulaze i suhi. Kasnije se dodaje samo kvasac. Ako se radi o jednostavnom prolazu i malo kokosovog okusa koji želite, pogledajte ovu opciju.

Pročitajte i: 15 recepata od soka od mrkve koji blagodati vaše zdravlje i ljepotu

3. Slatki kolač od krumpira sa kondenziranim mlijekom

Osim što kombinira okus slatkog krumpira sa kondenziranim mlijekom, torta je u ovom receptu ukrašena šećerom od glazure. Zbog toga je okus vrlo sladak. Da ne spominjem kako je izgled vrlo šarmantan. Vrijedi probati. Pogledajte upute.

4. Ljupka slatka torta od krumpira

Za one koji traže praktičnost, vrijedi provjeriti recept za tjesteninu koji se pravi u blenderu. Pored toga, ovo je opcija bez glutena i laktoze, a dodatak je chia. Sve to čini ovaj recept za fitness.

5. Slatki kolač od krumpira i čokolade

Napravljeno bez glutena, bez mlijeka, bez soje i bez bijelog šećera, ovo je zdrava opcija za uživanje u svakodnevnom životu. Kako bi krajnji rezultat bio vrlo ukusan, u igru ​​dolazi čokoladni prah. Uz praktičan korak, ovaj recept ćete uvijek poželjeti napraviti kod kuće. Trčite da vidite detalje pripreme.

Pročitajte i: 10 ukusnih recepata za pizzu s niskim udjelom ugljikohidrata za vrijeme gladovanja

6. Torta od slatkog krumpira, čokolade i zobenih pahuljica

S pahuljastim tijestom i kremastom teksturom ovaj recept iznenađuje svojim okusom. Da biste poboljšali još više, rezultat je hranjiv jer je bogat vlaknima i proteinima i ima samo 6% masti. Izvrsna opcija za oduševiti se zdravim načinom. Pogledajte upute.

7. Torta od slatkog krumpira, čokolade i oraha

Na prvi pogled ova torta izgleda poput ludog tradicionalnog poricanja. Ali kad primite prvi zalogaj, možete reći da imate nešto posebno u tijestu. To se događa zbog upotrebe slatkog krumpira i orašastih plodova. Uz to, tu je i korak po korak sirup za zatvaranje recepta zlatnim ključem. Naučite kako to učiniti.

8. Slatki kolač od krumpira sa zobom i grožđicama

Jednostavan za izradu, ovo je recept koji uključuje dodatak chia, grožđica i zobene kaše. Rezultat je zdrava torta, ali ona koja ne ostavlja okus po strani. Sve to korak po korak dalje od jednostavnog. Provjerite cijeli recept.

Pročitajte i: 15 recepata sa zelenom salatom kako biste se dobro jeli bez propadanja u rutinu

9. Slatki kolač od krumpira s bananom

Da bi okus torte bio još ukusniji, ovaj recept ima dodatak banane. Voće također razlikuje teksturu tijesta koje postaje gušće. Uz to, esencija vanilije i cimet u prahu dolaze u okusu jela. Pogledajte kako to učiniti.

10. Torta od slatkog krumpira od kokosovog mlijeka

Ako tražite praktičnost, ovaj recept može biti odličan izbor. To je zato što koristi brašno od slatkog krumpira koje se kupuje spremno. Dakle, izbjegavate oguliti i kuhati povrće. Pogledajte videozapis i saznajte cijeli korak.

11. Kompletna i sirova slatka torta od krumpira

U ovom receptu svi sastojci se tuku u blenderu, uključujući i sirovi slatki krumpir. Zbog toga vrijeme pripreme nije tako dugo. Uostalom, povrće ne morate kuhati. Osim toga, kokos daje kolaču poseban okus, jer se mnogi sastojci koji se koriste u njemu koriste kao baza poput šećera, ulja, mlijeka, pa čak i naribanog voća.

12. Torta od slatkog krumpira prije treninga

Da biste testirali ovaj recept kod kuće, trebate pobijediti žumanjke sa šećerom i ghee maslacem. Zatim se u smjesu dodaju slatki krumpir i voda. Tada u igru ​​dolaze i snijeg od bjelanjka i prašak za pecivo. Na kraju, samo uzmite tijesto za pečenje. Provjerite cijeli recept.

13. Fit torta od slatkog krumpira

S tijestom za miješanje i gustom, mokrom teksturom, ali s hrskavom konusom, ovaj recept može doći kao iznenađenje. Lako je napraviti, a opet ima vrlo poseban ukus. Pogledajte videozapis sa svim pojedinostima ovog zadovoljstva.

14. Jednostavna slana torta od slatkog krumpira

Ne samo da se od slatkog krumpira mogu napraviti slatki kolači.Ako želite slanu opciju za svoj dan, ovo je možda idealan recept. Za to je potrebno sirovo mljeveno povrće, kikiriki brašno, pahuljice kvinoje, jaja, ulje, špinat, začini, ocat, prašak za pecivo i soda bikarbona. Pogledajte upute.

15. Začinjena slana torta od slatkog krumpira

Slično prethodnoj opciji, za pripremu kolača odabrano je bademovo brašno. Za one koji vole blagi okus ove uljane sjemenke, ovaj recept može biti savršen. Ovo će se jednostavnim, korak po korak reproducirati kod kuće. Pogledajte videozapis u cijelosti.

Jeste li vam se svidjeli recepti na popisu? Ako ste znatiželjna osoba, možda želite još više znati o slatkom krumpiru. Tako možete vidjeti koliko je dobro dodati ovaj sastojak u jelovnik.

BRZ i ukusan Nutela-banana SMOOTHIE - recept (Prosinac 2019).


  • hrana
  • 1,230