Za skoliozu je karakteristična S S oblikovana bočna zakrivljenost kralježnice, koja može utjecati na zdravlje i ostaviti tijelo da se ne poravna, jer je ispravno kralježnica biti potpuno okomita, kao da je crta povučena s vladar. Problem može uzrokovati nelagodu, probleme s disanjem i čak hodanje.
Neki ljudi sa skoliozom imaju blagi slučaj i zato tu krivulju ne primjećuju. Također, suprotno onome što mnogi misle, bol u leđima nije najočitiji znak. Ispravna je stvar promatrati neke vrlo suptilne simptome, koji obično nisu povezani s problemom.
Prema stručnjacima, važno je obratiti pažnju na ove znakove i, ako nešto primijetite, posjetite liječnika koji će vam napraviti rendgenski snimak kako bi utvrdio imate li skoliozu i, ako je prikladno, propisati neke mogućnosti tretman. Evo nekih od ovih znakova:
1. Jedno vam je rame više od drugog.
Jednostavan način otkrivanja skolioze je da se jednostavno pogledate u ogledalo, stojite ravno i provjerite je li jedno vaše rame više od drugog. Skolioza često počinje u ranom djetinjstvu tijekom faze rasta, a zakrivljenost kralježnice mijenja prirodno poravnanje ramena.
2. Prsna kost se pojavljuje više s jedne strane
Uz iscrpljena ramena, možete primijetiti da vam se rebra pojavljuje na više strana. To je zbog nenormalne krivulje kralježnice, koja se pomiče u stranu i stvara promjenu povezanih struktura poput zdjelice i rebra, što mu daje neravnomjerni izgled.
Pročitajte i: Važnost držanja na radnom mjestu
3. Jedna vam noga izgleda kraća
Ako je kralježnica savijena, može se jedna noga činiti kraćom od druge. To možete primijetiti primjećujući ako vam hlače uvijek izgledaju drugačije na svakoj nozi ili ako se jedan rub vuče po podu, a drugi ne.
4. Vaše košulje su uvijek naborane na jednoj strani
Naravno, bore ne moraju nužno značiti i skoliozu, ali ako shvatite da se to uvijek događa, to može biti vrlo suptilan znak. To je zato što skolioza može uzrokovati knedlu? straga, s tim da se jedna strana ističe više nego druga. Ako ovaj grbac čini da se košulja cijeli dan naslanja na stolicu, ali samo s jedne strane, vjerojatno ćete primijetiti više bora na tom području.
5. Jedan je rukav uvijek duži od drugog
Ako niste primijetili velike razlike u nogama hlača, možda ćete primijetiti da je jedan rukav košulje uvijek duži od drugog, bez obzira na veličinu koju kupite. Ovisno o mjestu krivulje, ramena mogu biti neujednačena. Promjene u držanju također mogu stvoriti dojam da je jedan rukav kraći od drugog.
6. Cipele se više nose s jedne i druge strane
Kako zakrivljena kralježnica istiskuje vašu zdjelicu, to vas može natjerati da hodate bez poravnanja, što dovodi do neravnomjernog trošenja pacijentovih cipela. Promatrajte potplat uglavnom ispod nožnih prstiju ili na stražnjoj strani pete.
7. Čudno nositi torbe ili ruksake
Ako su vam leđa zakrivljena, jedna strana tijela bit će niža od druge, što može uzrokovati suptilne promjene u načinu na koji vaša odjeća izgleda na tijelu, kao i načinu na koji nosite torbu ili ruksak. Ako radije držite torbu na jednoj, a ne na drugoj ili neprestano podešavate torbu dok hodate, to može biti znak.
Pročitajte i: 6 vježbi koje biste trebali izbjegavati ili biti vrlo oprezni kada radite u teretani
8. Ponekad se osjećate nespretno dok hodate
Opet, zbog povezanosti skolioze, držanja i hodanja, možete primijetiti da ne zamahnete rukama na isti način. To je zato što smanjenje prostora ruke na zavoju može utjecati na zamah ruku prilikom hodanja.
9. Imate li kroničnu bol u mišićima
Ako je vaše tijelo malo izvan poravnanja, mogu se pojaviti neki neugodni bolovi jer mišići s vremenom završavaju tijesno ili slabe.
10. Uvijek se naginjete na jednu stranu dok stojite
Iako je ugodno savijati koljena i savijati se malo dok stojite, pobrinite se da stalno stavljate više težine na jednu nogu nego na drugu. Skolioza stvara neravnoteže zdjelice koje često olakšavaju asimetričan položaj s većom težinom na jednoj nozi ili uvijek s jednom iza druge.
11. Ponekad je teško disati
Ako se osjećate malo nelagodno kad duboko udahnete ili se ponekad malo ugušite, to može biti posljedica skolioze koja ograničava širenje rebra.
Što prije primijetite ove znakove i započnete liječenje, to bolje.Postoji nekoliko načina da se riješite problema, poput fizikalne terapije, uređaja za podršku držanju, potpornog potpornja, vježbi za smanjenje pritiska na mišiće i kosti povezane s kralježnicom, između ostalih.
Pročitajte i: Kako zaustaviti bol u leđima
Zakon privlačnosti / 7 znakova da vam se svemir sprema iporučiti ono šta želite (Travanj 2024)
- Prevencija i liječenje
- 1,230
