10 hrane za povećanje libida

Romantična večera, seksi pjesma, trenutak za dvoje? Postoje mnoge taktike za one koji žele malo više začiniti odnos. Ali ove strategije ne djeluju uvijek.

Tajna zagrijavanja raspoloženja između para može biti u hrani. Postoje voće, začini i drugi predmeti koji mogu napraviti razliku!

Znanost je već dokazala da hrana afrodizijaka može povećati libido. Pogledajte 10 opcija:


1. lubenica

Najbolje je pamtiti po osvježavanju, posebno ljeti. No lubenica sadrži sastojak koji opušta krvne žile, s sličnim učinkom kao lijekovi poput Viagre.

2. šipak

Nedavna studija otkrila je da sok od šipak znatno povećava protok krvi u tijelu zbog velikog intenziteta antioksidanata, što izaziva pozitivan učinak kod muškaraca s poremećajem erekcije.

Pročitajte i: 10 stvari vezanih za seks koje biste trebali pokušati


3. Orašasti plodovi

Bogati su cinkom, mineralom povezanim s podizanjem i održavanjem dobre razine testosterona kod muškaraca. Povećanje unosa može poboljšati zdravlje na više načina, uključujući želju za više seksa.

4. Kava

Jedna studija otkrila je da za žene unos kofeina povećava njihovu želju za seksom. To je stimulans koji povećava protok krvi, pa ispijanje kave može biti dobar savjet za više užitka.

5. Čokolada

Ne smatra se u potpunosti afrodizijakom, ali posebno gorka verzija oslobađa dopamin, hormon wellnessa, koji poboljšava raspoloženje i stvara jaču želju za seksom. Čak i ako nije siguran zaključak, barem je to dobar izgovor da pojedete više čokolade.


6. karanfil

Klinčići su moćan afrodizijak. U prošlosti su ga u Indiji dodavali čajevima i jelima kao lijek za nedostatak libida. Nedavno su istraživanja na mišima otkrila da povećava seksualnu aktivnost.

7. Ginseng

Istraživanje na ženama koje uzimaju dodatke ginsenga pokazalo je definitivno povećanje libida. Za 68% njih, izjava je bila da se seksualni život znatno poboljšao. Najlakši način konzumiranja je uzimanje čaja ginsenga.

Pročitajte i: Naučite o ženskim vrstama seksualnih stimulatora i njihovim učincima

8. Šafran

Studije su pokazale da, poput ginsenga, kurkuma povećava seksualnu želju i pomaže poboljšati radnu snagu. Kako je svestran začin, može ga se uključiti u razna jela.

9. Banana

Sadrži kalij i vitamin B koji osigurava više energije. Također povećavaju proizvodnju spolnih hormona, posebno kod muškaraca. To pomaže povećati želju i poboljšati seksualnu izvedbu.

10. Sl

Konzumiranje voća je dobro za muškarce i žene. Povećavaju razinu dušičnog oksida u tijelu zbog velike količine aminokiselina, a to uvelike pomaže u održavanju normalnih spolnih funkcija.

Pa kako uključiti neke od ovih predmeta u romantičnu večeru ili čak i zalogaj i začiniti noć još više? Konzumirajući ih, samopouzdanje se povećava i um postaje više zabrinut za seks.

Zdravi recepti za malčke - Marjetka Založnik (Ožujak 2024)


  • seks
  • 1,230